新 - Macrobiotics 1

*此書為固定版面格式，建議使用平板或電腦閱讀* 不用在意另一個人的眼光，一個人每天吃到飽吧！ 單身沒有好，也沒有壞； 一個人沒有伴，卻也自由自在； 食衣住行少了人照顧，那就自己來也行， 〈暖陽光鍋燒麵〉+〈……続きを見る

*此書為固定版面格式，建議使用平板或電腦閱讀* 在素食中感受迷人的日式美學， 以素食料理記憶和風好味！ 簡單操作×擺盤示範×清淡可口×細緻美味 素食還可以給你什麼樣的想像？ 跳脫傳統華人素食的料理方式， 讓舌……続きを見る

*此書為固定版面格式，建議使用平板或電腦閱讀* 你吃膩了葷食，聞到就不舒服？ 想為自己的健康找尋更多的春天？ 你開始關懷周遭環境，想給下一代更好的環境？ 認為生命是值得被尊重的，因而開始吃素？ 大家多蔬食……続きを見る

老，不可怕，你可以「好好吃」面對它！ 　　不求仙丹，不找靈藥， 　　只要吃各種充滿能量的天然食材， 　　拒絕各種傷身的生活習慣， 　　你也可以活力十足、健康久久！ 　　 　　你知道從二十歲開始，你就要開始……続きを見る

古諺說道：「善養生者，上養心志，中養情態，下養筋骨。」因此，養生最基本的方法是精神養生。 精神養生，就是在「天人相應」整體觀念的指導下，通過怡養心神、調攝情志、調劑生活等方法，保護和増強人的心理健康……続きを見る