仁 - Health & Well Being 1

當正念無法使你平靜又專注， 就要與不堪其擾的念頭交朋友。 《EQ》、《專注的力量》情商心理專家 × 達頼喇嘛盛讚的冥想大師 教你治癒內心裡的美麗怪物， 遇見更快樂且更強大的自己。 ──你所不知道的正念── 許多人……続きを見る

想要人生更有智慧，就要聰明運用框架 我們做的每個判斷、接收的每個資訊， 都不免受到自身無法察覺的「框架」主導！ 框架可說決定了我們的人生走向， 了解框架帶來的思考限制，就能為生命帶來不同的改變！ ◎ **影……続きを見る

〜源自尼泊爾的古老療癒藝術〜 萬物皆能量，所有能量都會發出振動， 聲音就是振動，而西藏頌缽是當中最強大的類型。 【本書特色】 ◎以詳盡的步驟解和照片，教導讀者購買、擺放、敲擊頌缽的正確方式。 ◎羅列「吠陀……続きを見る

★公衛學者的思與辨；流行病學家的研與創──陳建仁院士以研究逾三十年的因果螺旋理論，帶領我們探索流行疾病的病因、如何有效管控疫情蔓延，同時剖析日常事件中的前因後果，思辨問題的真相與本質。 ★★誤解都來自於錯……続きを見る

前衛生署副署長宋晏仁醫師親身實證，分享甩肉近20公斤的健康法則 他曾因肥胖、壓力，體檢報告滿紙紅字！ 從面臨死亡威脅到找回身心靈全平衡，靠著「211全平衡痩身法」， 不僅讓他在6個月內甩肉近20公斤，更重新奪……続きを見る

一個人的成功，一個人活出了自我，一個人的快樂， 不是來自於他先天擁有什麼，而是他的後天選擇了什麼。 我們無法選擇出生，但能選擇要怎麼活。 看清自己的「要」與「不要」，確立心之所向，堅持不變。 熊仁謙出身……続きを見る

「生命若只是經過，就會錯過，相識，才有故事！」 柯林頓、英國名廚奧利佛、高爾、比爾˙蓋茲、臉書營運長桑徳伯格、《發現天賦之旅》作者羅賓森、《阿凡達》導演卡麥隆、江振誠、吳俊輝、許芳宜、楊力州、陶テツ、……続きを見る

前臺大營養師 宋臺英◆審訂 吃素坐月子也可以滋補又健康 80道美味素食月子餐＋專業營養師料理分析 提供完整素食材與藥材圖鑑 加速產後恢復，改善體質！ 吃素的媽媽，坐月子可以繼續吃素嗎？ 坐月子料理，要怎麼煮得……続きを見る

健康喝水的秘密 每個人的體質不同，適合飲用的水質也有所不同 而水中礦物質以及微量元素的含量， 不只決定水質好壞與口感， 更會影響您身體健康的狀態！ 例如： ‧睡前喝好水，能幫助調解血液濃度，可以預防心肌梗……続きを見る

100個護腎疑惑解答＋30個診療實例＋中醫調養祕訣 中西醫合併防治，生活逆轉「腎」！ 十大腎臟科名醫 共同著作 新光醫院腎臟內科主治醫師　　　　　　　　方イク偉醫師 新光醫院腎臟內科主治醫師　　　　　　　　江……続きを見る

不懂死亡，曲解存在，驅使我們無明而盲從，不斷做出錯誤選擇。 用一套不一樣的思維，爬梳內在的恐懼與得失心， 就能以寛闊從容，迎接生命厚實的一切。 九○後、熟悉漢藏梵英四種語言、周遊各國的佛教學者及「快樂大……続きを見る

退一步自然安穩，忍一句自無憂傷。世上的事本身就很平常，沒必要讓一些小事佔據你的心。有些瑣碎的小事本身並不嚴重，人家也許根本沒放在心上，苦的倒是「疑心生暗鬼」式的自我折磨。 続きを見る

大地山河究竟有多少落葉先不必去管它，現實生活有多少煩惱也不必太在意，心裡的落葉撿一片少一片，心裡的妄想與惡習，去掉一個是一個。每撿拾一片心中的落葉，你的心靈也就會多一片潔淨。 続きを見る

只為成功找方法，不為失敗找藉口！百分之九十的失敗者其實不是被打敗，而是自己放棄了成功的希望。 世上沒有絕望的處境，只有對處境絕望的人。改變你的思考方向，你便能學會從不同的角度來看自己和周圍的事物。有……続きを見る

*此書為固定版面格式，建議使用平板或電腦閱讀* 不必煎、炒、炸， 拒絕油膩，享受下廚樂趣。 住在小套房裡沒有廚房？ 沒關係，這樣的你也可以不必一直當外食族。 煮一頓飯再也不是麻煩事， 輕鬆選材，步驟簡單， ……続きを見る

你多久沒有「感動」過了？ 面對一層不變的生活，總是說不上的疲備， 對於自己真正想要的，總是少了一點動力。 想法和現實總是有一大段差距…… ───｜能力，不是藉口；年紀，不是理由｜─── 20歲 在畢業與就業之間掙扎……続きを見る

想自殺的人， 可以成為醫生嗎？ 送走一個又一個的生命之後， 有憂鬱症的我，還能繼續救人嗎？ 將深沉的憂鬱化為緊急救命的熱血， 韓國媒體常客、知名醫師南宮仁的第一部急診室見聞， 三十八篇在死亡現場奔走的告白……続きを見る

所謂平順、美好的生活 並非全無意外、沒有變化的人生 而是隨事隨在，都能用好的框架看世界 無論缺乏時還是豐富時，都擁有平靜穩妥的好心情 本書作者在心理學的研究當中，經常觀察到與「幸福」相關的有趣人性。例如……続きを見る

在愛情裡，原來妳可以不必那麼痛。 一本最切中人心的愛情解剖學， 帶妳看見那些藏在傷口裡，最深的祕密。 妳有「吸引渣男的體質」嗎？ 或者總在分手後又喜歡上「同類型的男人」？ 其實妳的傷心戀愛， 在與他相遇之……続きを見る

**疫情過後，下一個超前部署 面對全民健保，阿中部長唯一能做的選擇 歷練藥政、防疫、健保、生技，無疫不與的張鴻仁 寫給兩千三百萬人的關鍵報告 全面分析「世界第一」的台灣健保，榮光背後的坎坷與挑戰 如果我們……続きを見る

◎腦力有效運用９大原則＋腦力進化大腦體操11招，不受限年紀，不侷限時空，時時進化你的大腦！ ◎專業醫師作家為您規劃腦力強健體操，改變自己、付諸行動，跟著吳醫師一起投入「腦力進化」運動！ ◎本書列舉「神經可……続きを見る

時代愈亂，愈要懂得獨立思考 打破既定規則，才能思考無限可能 東大最熱門、最激勵人心的人生思考課 你也有這樣的困擾嗎？ 從小只被要求好好念書，走出校門才驚覺社會現實又殘酷。我們在填鴨式、升學至上的環境成長……続きを見る

準備10年，終於出版了！ 這本書的重點不在教你遇到醫糾該怎麼辦， 而是希望醫療現場的醫病雙方能避免不幸再度發生！ 本書集結40個醫療真實案例與法院判決，並從不同面向加以分析， 透過了解醫療法律與病人安全，創……続きを見る

只有在風雨中走過的人們，才知道痛苦和快樂意味著什麼 而那泥濘中留下的兩行印跡，證明了他們的價值 我們無法決定出生，但我們有權選擇人生； 我們無法挽回失去的一切，但我們可以珍惜眼前的幸福； 我們無法擁有完……続きを見る

本書記錄了作者的一段「反直覺」信仰旅程，可當中卻經歷到上帝的引導，從一個金錢的奴隸，到學習成為金錢的管家，嘗試遵循聖經對金錢、財富的教導，抗逆社會主流的拜金文化，與缺乏安全感共舞ーー就是由金錢物質所……続きを見る

**　　就算醫界束手無策，你也可以創造自己的奇蹟！ 　　本書為你揭開10位抗癌勇士療癒與重生的祕密。** 　　以作者多年從事身心靈整體治療的經驗，這些個案的故事絕對值得一讀再讀。大多數的朋友接觸身心靈治療，……続きを見る

生命沒有懲罰，只有祝福 關於靈魂與生死的課題，本書有著最令人心安的答案 　　這世上，大概沒有人不怕死吧？其實，人們怕的不只是「死亡」這件事，而真正恐懼的是：死後到底有沒有靈魂？如果有，靈魂將往哪裡去？……続きを見る

就算醫界束手無策，你也可以創造自己的奇蹟！ 本書為你揭開10位抗癌勇士療癒與重生的祕密。 　　以我多年從事身心靈整體治療的經驗，這些個案的故事絕對值得一讀再讀。大多數的朋友接觸身心靈治療，往往會有理論與……続きを見る

**　　我是從那個時候就開始勉強自己、壓抑自己的嗎？** **　　還是我早已習慣這種委屈自己的模式而不自知？** 　　一個人不管活成什麼樣子，都不必在意他人的眼光，他有多少價值，由他自己決定，別人的評價好壞，……続きを見る

僵硬緊繃的表層肌肉與平常未活用的深層肌肉， 只要刺激「交叉點」，便能在10秒鐘完成調節，恢復平衡， 讓每個人都能找回如兒童般活動自如的身體！ 　　人體的肌肉可大致分為「表層肌肉」與「深層肌肉」，兩者的特……続きを見る