加藤諦三 - 洋書 1

內容簡介 逃避不可恥，但完全沒用！ 絕不標榜「一本就通」，「焦慮」是人一生的課題 【本書特色】 ◎有效解決焦慮，打造幸福人生 ◎提供【焦慮根源】【隱藏焦慮】【辨別消極／積極解決方法】【與焦慮共存】新解 離不……続きを見る

**★日本累銷超過95萬冊！啟動「自我覺察」的第一本書★ 為滿足他人期待，你始終無視內心真正的感受， 最終換得的，卻是處處碰壁的人際關係， 與一顆傷痕累累的心…… 如果「善待疲憊的自己」是一件衣服， 請容許自己……続きを見る

在疏離、不安、被迫躺平的時代中，必備的心理韌性！ 身處逆境時，唯有心理韌性能幫助我們從逆境中求生。 孤獨是商業主義容易利用的對象，不只是商業主義，也是狡猾的人容易利用的對象。要如何不被利用、操控，甚至……続きを見る

★哈佛心理導師、日本國民心理學家暢銷30年經典！ ★深度認知自我之作，四個方向帶你找回內在的穩定，讓你情緒穩、生活穩、成長穩、工作穩！ ★從「正視自己」開始，了解支配個人思考與行為的癥結是什麼，唯有把「自……続きを見る

從扮演「乖孩子」那刻起，人生的悲劇就開始了！ ◆ 日本心理學大師加藤諦三繼《為何我們總是如此不安？》、《為什麼我們愛得這麼累》，又一經典著作在台出版！ ◆ 當人生第一段的人際關係──「親子關係」遭遇了失敗，……続きを見る