著者：Erin Isakov
出版社： Workman Publishing Company
発売日： 2025年10月07日
A celebration of the skiing lifestyle on and off the slopes, in a gorgeous must-have packageーincluding dazzling stained edges!
Skiing is more than just a sport. It's a lifestyle. A way of life. Apr……続きを見る
Vous avez :
Un lit
Un téléphone ou tout autre moyen de distraction et de loisirs tels qu’une télé, un ordinateur, une console de jeux vidéo, un puzzle, un coloriage ou même, un livre!
Peu de volont……続きを見る
40 exercices lus en un coup d’œil, réalisés en 5 étapes maximum !
Les zones du corps mobilisées.
2 à 5 étapes visuelles pour réaliser l’exercice.
La durée de l’exercice et le nombre de répétitions.……続きを見る
En amoureux, en famille ou avec des amis, entraînez-vous et soutenez-vous mutuellement dans vos progrès et vos objectifs !
Ce programme vous propose 30 séances d'environ 7 minutes à réaliser en duo ……続きを見る
Ce programme vous propose des exercices intenses entrecoupés d’une brève récupération. En le suivant, vous augmenterez votre métabolisme de base : ces séances vous feront sécréter de l’adrénaline po……続きを見る
40 exercices lus en un coup d’œil, réalisés en 5 étapes maximum !
Les zones du corps mobilisées.
2 à 5 étapes visuelles pour réaliser l’exercice.
La durée de l’exercice et le nombre de répétitions.……続きを見る
Ce programme vous propose des exercices de gymnastique douce à réaliser chez vous et sans machine. Il combine des exercices de coordination, d’assouplissement et d’endurance qui permettent de travai……続きを見る
La pratique régulière du Pilates permet de développer les muscles profonds, d'améliorer la posture, d'équilibrer les muscles et d'assouplir les articulations. Que vous souhaitiez entretenir, amélior……続きを見る
Football fans and football culture represent a unique prism through which to view contemporary society and politics. Based on in-depth empirical research into football in Poland, this book examines ……続きを見る
This book assesses the transformation of football fan culture from a gender perspective. Referring to the notions of homosociality, hegemonic masculinity and performative perspectives on gender and ……続きを見る
This book is the first comprehensive attempt to identify the deeper causes that have shaped contemporary behaviour patterns and motivations among football fans in Poland.
Fan culture in Poland has l……続きを見る
Since its emergence in Italy in 1968, one model of football fandom has become the most dominant in the world: the ultras. Producing complex choreography, chants, banners and pyrotechnics, ultras rep……続きを見る
