I’m going to show you one of the best exercise programs and periodization which consists of compensation, strength and stretching exercises (also VIDEO INSIDE) and is being used amongst the physioth……続きを見る
Die Osteopathie erfährt gerade in den letzten Jahren vonseiten der Patienten aufgrund ihrer heilenden Wirkweise einen immer größeren Zulauf. Osteopathen arbeiten ausschließlich mit feinfühligen Händ……続きを見る
"Pilates – Das komplette Trainingsbuch" vermittelt umfassendes Wissen und enthält eine Vielzahl an Übungen sowie professionelle Tipps und Hinweise für Trainer und Ausführende. Die Pilates-Methode is……続きを見る
Yoga therapy is commonly used for the management of arthritis, but often focusses exclusively on adaptation of the physical poses and on structural solutions. This book moves beyond the traditional ……続きを見る
著者：Kate Ferdinand
出版社： Penguin Books Ltd
発売日： 2019年12月26日
**Become Fitter, Happier, Healthier with Kate's secrets for harnessing your strength, caring for your mind and making your body feel great from your own home
'Eminently relatable. Non-faddy, easy to……続きを見る
The Ultimate Home Workout Plan: How To Get Ripped At Home With Minimal Equipment is the ultimate guide to start a practical yet powerful home workout routine without spending a dime on fitness equip……続きを見る
Das Nervensystem steuert Muskulatur, Gedanken, Emotionen und alle überlebenswichtigen Funktionen, wie Atmung, Herzfrequenz und Blutdruck. Um eine Situation einschätzen und eine Entscheidung treffen ……続きを見る
Boost your fitness with an exercise plan you can complete anywhere
Staying active is an important part of keeping fit. But as we age, it can be harder to keep up with a fitness routine. Fitness Over……続きを見る
En el camino hacia una vida saludable y sin molestias musculares, la postura y los hábitos diarios juegan un papel crucial. Cada actividad que realizamos, desde sentarnos en una silla de oficina has……続きを見る
Embarking on a fitness journey involves exploring various avenues to achieve health and well-being. From traditional methods like running and cycling to dynamic and engaging options such as dance wo……続きを見る
The term “functional training” has been associated with a fair amount of controversy ever since it became part of the fitness training vernacular more than a decade ago. In Functional Training Anato……続きを見る
Keine Zeit, regelmäßig Sport zu treiben? Keine Lust, sich frühmorgens oder spätabends noch mit Yoga oder Joggen zu quälen? Aktiv sein ja, aber am liebsten in Reichweite der Couch? Wem es so geht, fü……続きを見る
Aritmie, ipertensione, cardiopatie: soffrire di una di queste patologie non significa essere destinati a una vita sedentaria. Al contrario l’esercizio fisico regolare, oltre a migliorare la qualità ……続きを見る
Bernadette Fisers var svært overvægtig, men tabte på 30 uger 30 kilo. I Den lille bog om stort vægttab fortæller hun om sine 31 enkle og overskuelige regler. Bogen kan læses på bare én time – og du ……続きを見る
Burn fat, build lean, sexy muscles, lose inches, and feel healthier, more energetic, and youthful than you ever have in your life…with a revolutionary new approach to resistance training.
Tired of s……続きを見る
著者：Kate F Hays
出版社： Taylor and Francis
発売日： 2021年03月05日
Read Integrating Exercise, Sports, Movement, and Mind: Therapeutic Unity, and you’ll see how exercise and movement are actually the keys to achieving a harmonious equilibrium between thoughts and ph……続きを見る
Foreword by Jennifer Lawrence.
Expert celebrity trainer Dalton Wong and health writer Kate Faithfull-Williams show that by taking 15 minutes – that’s just 1% of your day – you can change your body a……続きを見る
Corriamo al lavoro, corriamo a fare la spesa, ad accompagnare e prendere i figli chissà dove; corriamo perfino per arrivare dal parrucchiere in orario. La nostra è una vita frenetica, il divano un’i……続きを見る
In diesem Buch werden die verschiedensten Dehnübungen und Stretchingroutinen erklärt und empfohlen sowie fachspezifisches Wissen festgehalten. Dieses Buch vermittelt, wie man sich selbst und seinen ……続きを見る
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Die versierte Yogalehrerin wendet sich nach ihren Basisbüchern zum Thema Yin-Yoga nun den oft vernachlässigten Faszien zu. Diese Muskelhaut durchzieht den Körper und sorgt damit für Halt und Stabili……続きを見る
En la búsqueda de un estilo de vida saludable y activo, es esencial comprender la diversidad de enfoques que existen para tonificar y fortalecer los músculos. Desde el entrenamiento de resistencia h……続きを見る
