生き方・リラクゼーション 88
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書くだけで「今日のしんどい」が宝物になる子育て手帳のつくりかた
著者:
LULU Cube
出版社:
G.B.
発売日:
2020年11月24日
子育てをしていたら楽しい日もあれば泣きたい日もあります。同時に、子どもの成長はあっという間。ほんの数週間前のできごとですら、懐かしく感じることさえあります。そんなめまぐるしく過ぎていく日々を手帳に書……
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価格:
1,650円
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レビュー件数:
2
/ 評価平均:
★★★
(
2.5
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Dr.クロワッサン 疲れがとれる! 眠るコツ。
著者:
梶本修身
出版社:
マガジンハウス
発売日:
2018年06月15日
※本ムックはカラーページを含みます。お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。 あなたが眠れない理由がわかる。 ぐっすり眠れるようになる。 テレビでおなじみの梶本修身先生による “誌上睡眠ク……
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価格:
693円
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レビュー件数:
2
/ 評価平均:
★★★
(
3.0
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魔法の指ヨガ (4) [毎日の健康促進、ダイエット・美容、寝不足・睡眠障害、妊娠・出産ケア、などに効く!]
著者:
龍村修
出版社:
インプレス
発売日:
2015年01月27日
1分で楽になれる! 簡単健康法 毎日の健康促進、ダイエット・美容、寝不足・睡眠障害、妊娠・出産ケア、などに効く! 疲れがたまって、不調を感じているけど忙しくてなかなか解消できない…。そんな人でも、手だけで……
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価格:
218円
4
レビュー件数:
2
/ 評価平均:
★★★★★
(
5.0
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健康の9割は腸内環境で決まる
著者:
松生恒夫
出版社:
PHP研究所
発売日:
2021年11月17日
2019年「国民生活基礎調査」によると、便秘を感じている人の数は431.5万人。また、大腸がんの罹患者の数も1975年と比較すると8倍以上増え、15万人を突破した。これまで5万件以上の大腸内視鏡検査をおこない、日本……
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価格:
850円
9
レビュー件数:
1
/ 評価平均:
★★★
(
3.0
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最新科学が進化させた 世界一やさしいがん治療
著者:
武田篤也
出版社:
ベストセラーズ
発売日:
2018年01月26日
「苦しい」「痛い」から、「楽」「簡単」へーー常識が変わる! 1万人以上を診てきた放射線治療医が語る、がん治療最前線 放射線治療専門医として23年のキャリアを持ち、1万人以上のがん患者を治療してきた。 ……
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価格:
1,375円
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あるヨギの成功の黄金律
著者:
パラマハンサ・ヨガナンダ
出版社:
フォレスト出版
発売日:
2022年01月13日
■ベストセラー『あるヨギの自叙伝』 ジョブズを成功に導いたグルの名著が 成瀬雅春氏の監修で復刻! 「さあ、目を覚ましなさい。 自分は何者なのか、 自分の秘められた務めは何なのか、 見つめなおすのに、 遅すぎ……
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価格:
2,200円
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神使いさんがこっそり教えてくれる神様のこと
著者:
まさよ
出版社:
永岡書店
発売日:
2021年08月12日
神社参拝に行く人は多いですが、神社の入口に必ずいる狛犬などの「神使いさん」に挨拶をする人は少ないのではないでしょうか。実は、神様より身近な神使いさんは、神様の命を受け、人の願いを叶えるための現場を動……
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価格:
1,232円
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お腹を温めれば病気にならない
著者:
石原結實
出版社:
廣済堂出版
発売日:
2014年10月27日
お腹が冷えると内臓が弱るだけでなく、体温の低下を招いて免疫力がいちじるしく衰え、さまざまな健康疾患のもとになることがわかっています。いま巷で話題の「腹巻き」による冷え撃退法や、簡単な運動、飲み物・食……
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価格:
703円
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レビュー件数:
1
/ 評価平均:
★★★★
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4.0
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誰でもスグできる! 自然免疫力をぐんぐん高める 200%の基本ワザ
著者:
新谷弘実
出版社:
日東書院本社
発売日:
2015年06月01日
本書では免疫力を高めて病気を予防するための、生活術、習慣、運動、食生活などの身近にできるアイデアを紹介。中でも免疫力を低下させる一番の原因とされるストレスについては、章立てを特別に多く設けて懇切丁寧……
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価格:
880円
200
レビュー件数:
2
/ 評価平均:
★★★★
(
3.5
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高血圧を下げる特効ワザ&最強食事術
著者:
久代登志男
,
工藤孝文
,
能勢博
,
岩崎啓子
出版社:
学研プラス
発売日:
2022年09月29日
「血圧が高い」は自分で治したい人に!生活習慣病の名医が最新情報を交えて食事と生活のコツを紹介。毎日の食事に無理なく取り入れられる食材とおいしく食べられる減塩ワザ、簡単レシピや、いつもの通勤が血圧対策……
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価格:
990円
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野菜だけでおいしい 酵素玄米どんぶり
著者:
高山晴代
出版社:
ぶんか社
発売日:
2014年10月17日
「お肌がつやつやに!」「便通がすごい!」「やせた!」など、いま話題の"酵素玄米"は、炊いた玄米を炊飯器の保温モードで3日間寝かせて「熟成させる」ことでだれでも簡単に作れます。特有のパサパサ感やえぐみが……
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価格:
1,430円
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つやつや!サラサラ!病気知らず! カラダがよろこぶ食べ物事典
著者:
石原結實
出版社:
PHP研究所
発売日:
2014年10月08日
あなたのカラダをつくり、健康を守ってくれるのは、やはり日々の食事です。いまは、よくても、3年先、10年先、30年先……。いま食べているものが、後々のあなたのカラダと、健康に大きな影響を与えます。本書では、……
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価格:
850円
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レビュー件数:
2
/ 評価平均:
★★★
(
3.0
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頑張りすぎるあなたのための会社を休む練習
著者:
志村和久
出版社:
イースト・プレス
発売日:
2019年05月23日
「上司や同僚の目が気になる」 「迷惑をかけたくない」 「やらなければならない仕事がある」……。 がんじがらめになった心をときほぐし、 「つらいけど休めない」を解消! 「休みたくても休めない」心のメカニズム……
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価格:
1,430円
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レビュー件数:
5
/ 評価平均:
★★★★
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4.0
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夢21 2016年9月号
著者:
夢21編集部
出版社:
わかさ出版
発売日:
2017年03月21日
夢21の2016年9月号は、真夏のポッコリ下腹を解消する、特効体操「インアウトダイエット」を大特集! 1万人の患者さんが実践し、高血圧や高血糖、便秘なども続々改善した、お腹を押すだけの超簡単ダイエットをご覧……
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価格:
611円
201609
うさぎの時間 no.18 [あなたとうさぎとの時間をもっとハッピーにする]
著者:
うさぎの時間編集部
出版社:
誠文堂新光社
発売日:
2018年12月21日
「うさぎとすごす時間を大切に」。 快適で楽しいうさぎライフを提案する、うさぎの総合情報誌です。 大特集:うさぎも人も心地よい住まい うさぎを愛するあまり、飼い主の居住空間をおろそかにしていませんか? 『……
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レビュー件数:
1
/ 評価平均:
★★★★★
(
5.0
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日本橋木屋 ごはんと暮らしの道具 [十二ヶ月の小さなならわし]
著者:
木屋
出版社:
二見書房
発売日:
2019年12月06日
東京・日本橋で創業223年、 庖丁をはじめとする台所・生活の道具を扱う老舗「木屋」が、 すぐ真似できる生活の豆知恵を紹介します。 何千年も使われている日本の道具から、四季の行事、幸せを呼ぶならわし、 浄化……
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価格:
1,320円
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定年後の作法
著者:
林望
出版社:
筑摩書房
発売日:
2020年12月18日
まだ老いていないから元気。しかも会社にいかなくてもよいから疲れることもそんなにない。でもその力の使いどころを間違えると、悲しい定年後を過ごすことになってしまう。話が長かったり、過去の栄光にしがみつい……
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価格:
825円
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レビュー件数:
4
/ 評価平均:
★★★
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図解 甲状腺の病気がよくわかる最新治療と正しい知識
著者:
伊藤公一
出版社:
日東書院本社
発売日:
2015年06月01日
基本的に甲状腺は治る病気という観点に立って、病気と治療法を分かりやすく図解入りで解説します。 バセドウ病を筆頭とする甲状腺の種類、治療法、手術、検査、など、患者の観点に立ったテーマの切り口をメインと……
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価格:
1,232円
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2
/ 評価平均:
★★★
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3.0
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ハリネズミ飼いになる [飼い方から、一緒に暮らす楽しみ、グッズまで]
著者:
ハリネズミ好き編集部
出版社:
誠文堂新光社
発売日:
2017年09月26日
ハリネズミとの暮らしをわかりやすく紹介した飼育書です。 一緒に暮らす楽しみをたくさん紹介します。 どんなものを食べて、どんなところで眠って、どのくらい速く走るのか、1日の過ごし方は? 一緒に遊ぶにはどう……
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1,650円
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レビュー件数:
6
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★★★★
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夢をかなえる21日間プログラム 片づけ心理マジック
著者:
伊藤勇司
出版社:
笠倉出版社
発売日:
2018年12月03日
片づけは目的やゴールではなく、「幸せ」になるためのプロセス 「汚い部屋が常にストレス」「片づけたい気持ちはあるけど片づかない」「いつも自分ひとりが片づけをしている気がする」。そんなお悩みはありません……
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価格:
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身体の時間 ──〈今〉を生きるための精神病理学
著者:
野間俊一
出版社:
筑摩書房
発売日:
2019年03月01日
現代社会では速さが求められる。効率は、すべてにまさる免罪符だ。そこでは“今”は、未だ結果を得ない不全の時間にすぎず、そのことが、身体を疎外し、心の耐性に負荷をかける。本書では、新型うつ病や解離性障害な……
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価格:
1,540円
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3
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4.0
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親の信頼で子どものうつ、登校拒否が治った! 真我「心の再生」医療 奇跡の体験記録 カルテ25
著者:
佐藤康行
出版社:
ゴマブックス
発売日:
2014年07月18日
本当の自分を知る、究極の医療 うつ病が完治する画期的な治療法があった! 病をきっかけに完治どころか、人生自体が好転、さらに豊かで充実した人生を手に入れた方の実例を紹介。 「心の再生」に注目したこれから……
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レビュー件数:
1
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40代からはやせてもきれいになれません!
著者:
中村格子
出版社:
オレンジページ
発売日:
2016年12月02日
40代は女性にとって体の変わり目。体型だってもちろん変化します。そんなときに「なんだか老けて見えるのって太ったせい?」と思っている人、いませんか? じつは40代からの女性は、ただ痩せるだけでは老ける一方……
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わかさ 2022年冬号(12月号)
著者:
わかさ編集部
出版社:
わかさ出版
発売日:
2022年10月25日
特集 腎機能 自力でぐんぐん強化! 下がりにくいクレアチニン値が低下!透析にならない 腎機能を強めてクレアチニン値・たんぱく尿がぐんぐん改善!慢性腎臓病で起こる脳卒中・心筋梗塞を阻止し腎不全の進行を防……
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12
女が欲しくなるセックス集〜82の秘めごと〜
著者:
麻未知花
出版社:
笠倉出版社
発売日:
2017年02月24日
恋愛やセックスにおいて大切なことは、「楽しませる」ではなく「楽しむ」のです。 「悦ばせる」のではなく「悦ぶ」のです。(麻未知花) 熟年層の読者から圧倒的な支持を受ける著者・麻未知花が送る、人には聞けな……
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770円
82
片づけられない大人のための片づけ術。必要なものは発想の転換。
著者:
佐藤まり
,
MBビジネス研究班
出版社:
まんがびと
発売日:
2016年01月07日
10分で読めるミニ書籍です(文章量7,000文字程度=紙の書籍の14ページ程度) 「役立つ」「わかりやすい」「おもしろい」をコンセプトに個性あふれる作家陣が執筆しております。 自己啓発、問題解決、気分転換、他の……
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329円
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1
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★★★
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減塩より減糖 人生を変える!血圧の新常識
著者:
有馬佳代
出版社:
自由国民社
発売日:
2021年08月27日
近年の研究で、高血圧は塩分とともに摂取する糖分の増大で起こることが分かってきました。 減塩だけしていても高血圧は治りません。 根本的に血圧を改善するためには、「減糖」が必要です。 どうすれば血圧をさげ……
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レビュー件数:
1
/ 評価平均:
★★★★
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4.0
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野菜としょうがで楽々カラダ温めレシピ
著者:
汲玉
,
新井友加里
出版社:
笠倉出版社
発売日:
2017年07月19日
いつものおかずから薬膳まで!おいしく、手軽に。しょうがで、根菜で、薬味やスパイスで、心身を温める……。古くから「冷えは万病のもと」といわれています。冷えを改善するには、まず食生活を見直すことが大切。毎……
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ぽっこりの最大の原因は内臓脂肪! 最速お腹やせレシピ
著者:
奥田昌子
,
藤井恵
出版社:
マガジンハウス
発売日:
2019年05月23日
普段の生活の中でムリなく内臓脂肪を落とすにはどうすればいいのでしょう? ー答えは簡単。内臓脂肪に効く食事を摂ればよいのです。 内臓脂肪を効率よく落とす食事にはずせないのが、「ご飯とみそ汁」「調理法」「……
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TURNS 52 [ローカル食文化がまちを変える]
著者:
第一プログレス
出版社:
第一プログレス
発売日:
2022年05月03日
【特集】ローカル食文化がまちを変える 日本には本当にたくさんの自然の恵みが存在しています。 地域によっても食文化や食育があるように、日本人は「食」に対する意識が多様化しています。 今号の特集では、その……
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