トレーニング・エクササイズ 29
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最強テクと戦い方がよくわかる! 小学生の卓球 必勝のポイント50
著者:
小泉慶秀己
出版社:
メイツ出版
発売日:
2022年07月01日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★ 基本技のレ……
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価格:
1,727円
50
絵を見てできる禅的体操 : 心と体を楽にする
著者:
樺島勝徳
出版社:
法研
発売日:
2013年11月29日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 免疫力と集中力……
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価格:
838円
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手具操作で魅せる!新体操 リボン レベルアップBOOK
著者:
石崎朔子
出版社:
メイツ出版
発売日:
2022年07月01日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 **★ 日本を代……
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価格:
1,903円
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ジュニアのための スケートボード 完全上達バイブル ムービー付き
著者:
一般社団法人全日本スケートボード協会
出版社:
メイツ出版
発売日:
2022年07月01日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 **トップを目指……
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価格:
1,793円
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勝つ!卓球 ダブルス上達 60のコツ 新版
著者:
高山幸信
出版社:
メイツ出版
発売日:
2022年07月01日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 **★ 五輪代表……
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1,793円
60
元気な体、いつまでも! 50歳からの「ながら運動」健康法
著者:
長野茂
出版社:
PHP研究所
発売日:
2020年06月30日
中高年ならだれでも、「将来、寝たきりになったりボケたりせず、自立生活がいつまでもできる、元気で健康な体を維持したい」と願うもの。しかし、いまさらわざわざアスレチックジムやプールに通ったり、あらためて……
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1,200円
50
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1
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★★★
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フィギュアスケート ジャンプ完全レッスン 動画で技術と魅せ方に差がつく
著者:
中野友加里
出版社:
メイツ出版
発売日:
2022年07月01日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 **★ トップスケ……
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価格:
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開運風水ダイエット
著者:
岡西導明
出版社:
ビジネス社
発売日:
2018年08月31日
「今年こそ、理想の美しい体形になるぞ!」。これが人生最後のダイエットチャレンジ。身もココロも引き締まるキレイの秘密。体に風水を取り入れれば、みるみる願望が叶う体質になる。人気上昇中!イケメン風水師の……
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価格:
1,232円
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レビュー件数:
1
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新 全図解 クライミングテクニック
著者:
堤 信夫
出版社:
山と溪谷社
発売日:
2015年11月20日
※この電子書籍は、固定型レイアウトです。 リフロー型書籍と異なりビューア機能が制限されます。 クライミングの基本技術を、カラビナやクイックドロー、ハーネスを始めとした用具の種類から、セット方法、危急時……
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価格:
1,584円
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レビュー件数:
1
/ 評価平均:
★★★
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3.0
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自己ベストを出せる!陸上競技 長距離・駅伝
著者:
川嶋伸次
出版社:
メイツ出版
発売日:
2022年07月01日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 **★ この一冊……
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価格:
1,727円
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プロが教える突然足が速くなる!肩甲骨×骨盤ストレッチ
著者:
エム・エス・マイスター【監修】
出版社:
マイナビ出版
発売日:
2016年11月13日
**※この商品は固定レイアウト型の電子書籍です。 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できま……
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価格:
1,276円
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一瞬で体が柔らかくなる動的ストレッチ
著者:
矢部亨
出版社:
青春出版社
発売日:
2016年08月26日
ストレッチ常識は変わった!サッカーブラジル代表や前田健太投手らも実践している「動的ストレッチ」で──・硬かった体が驚くほど柔らかくなる・筋温が高まるので、運動前のウォーミングアップに最適・腕や脚などの……
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価格:
880円
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3
/ 評価平均:
★★★
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3.33
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勝つ!ボート競技 スカル・スウィープ 上達のコツ50
著者:
日本ボート協会
出版社:
メイツ出版
発売日:
2022年07月01日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★ 正しいレベ……
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価格:
1,925円
50
伸びる子どもの、からだのつくり方 「かけっこ一番」をめざす前に、知っておきたい60のこと
著者:
森本貴義
,
山本邦子
出版社:
ポプラ社
発売日:
2019年02月08日
背中ぐにゃ、しゃがむと転ぶ、運動不足ですぐにケガ…、ウチの子、このままで大丈夫!? プロアスリートのサポートをしてきたトレーナー夫婦が、姿勢、呼吸、動作、感覚、能(脳)力の5つの観点から、将来的に強……
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価格:
1,430円
60
くまモンと一緒にユルッと4秒筋トレ ー4Uメソッドではじめるアンチエイジング
著者:
都竹茂樹
出版社:
中央法規出版
発売日:
2017年10月20日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 4Uメソッドは……
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価格:
1,320円
4
CLIMBING joy (クライミングジョイ) No.15 2016
出版社:
山と溪谷社
発売日:
2016年04月26日
※この電子書籍は、固定型レイアウトです。 リフロー型書籍と異なりビューア機能が制限されます。 【特集】グレード別 ボルダリング上達法 7級、5級、3級と、自分の限界グレードを押し上げるためのタクティクスを満……
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価格:
968円
15
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1
/ 評価平均:
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4.0
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腰痛も尿漏れも「筋ボケ」が原因だった
著者:
内田輝和
出版社:
主婦の友社
発売日:
2011年10月19日
腰痛、O脚、下半身太り、尿漏れ……。下半身の不快症状の原因である、骨盤内の「筋ボケ」は1日2分の体操で治せる!実際に脱「筋ボケ」で健康に、きれいになった人の体験談満載!■内田 輝和:昭和49年、東洋医学……
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価格:
880円
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レビュー件数:
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★★★★
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4.0
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ヤマケイ文庫 「アルプ」の時代
著者:
山口 耀久
出版社:
山と溪谷社
発売日:
2019年06月24日
山を思索の場とし、研ぎ澄まされた感性を集めた山の文芸誌「アルプ」。 創刊当初から編集に深く関わってきた山口耀久が、次代へ語り継ぐため、渾身の力をこめて「時代」を綴る。 昭和33(1958)年、『アルプ』とい……
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価格:
1,100円
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レビュー件数:
1
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★★★
(
3.0
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驚異のウォーキング革命 体も頭も良くなる
著者:
田中誠一
出版社:
シティブックス
発売日:
2018年01月29日
数々のトップアスリートを育ててきたスポーツサイエンスの権威・田中誠一氏が提唱する、驚異のウォーキングを明らかにしていく。このウォーキングは、アスリートだけのものではない。わたしたちを悩ませるメタボを……
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価格:
770円
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タテ伸びモーションでマイナス10才 愛され美ボディメイク
著者:
日高靖夫
出版社:
秀和システム
発売日:
2019年07月30日
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価格:
1,267円
10
おなかがへこむ 深部筋エクササイズ
出版社:
PHP研究所
発売日:
2015年04月24日
おなかをへこませ、スタイルをよくするのに一番大切なのは、腰椎や骨盤の周辺にある「深部筋」(インナーマッスル)と体幹(身体の中心、背骨のちかく)にある大きな筋肉です。これらの筋肉を活性化し、全体でその……
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価格:
1,200円
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1
/ 評価平均:
★★★★
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4.0
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基本と実践で差がつく!外野手 最強バイブル
著者:
大塚光二
出版社:
メイツ出版
発売日:
2022年07月01日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 **★ 一番わかり……
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価格:
1,727円
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1
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(
3.0
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最新ワザ! 100歳までボケない手指体操
著者:
白澤卓二
出版社:
主婦と生活社
発売日:
2016年08月26日
認知症の発症年齢は65歳以上が大半を占めますが、脳の老化は40代後半から始まっています。そのため認知症を予防するには、少しでも早い生活習慣の改善が大切で、まずは、日頃の生活を見直し、認知症のリスクを高め……
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価格:
1,210円
100
ニューエクササイズウォーキング
著者:
岡本勉
,
岡本香代子
出版社:
歩行開発研究所
発売日:
2013年11月01日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 わかりやすい歩……
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価格:
1,980円
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子どもの歩走跳
著者:
岡本勉
,
岡本香代子
出版社:
歩行開発研究所
発売日:
2013年10月18日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 基本的な動作「……
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価格:
1,540円
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脂肪燃焼!プチトレハンドブック
著者:
主婦の友社
出版社:
主婦の友社
発売日:
2012年03月13日
【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にと……
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価格:
990円
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ラブボディ・エクササイズ 「勝負日」までに、魅せる&感じるカラダになる!
著者:
香取知里
出版社:
マガジンハウス
発売日:
2014年03月07日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「皆さんが知っ……
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価格:
1,047円
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「リアトレ」でおしりを締めれば若返る!
著者:
荒尾裕文
出版社:
主婦と生活社
発売日:
2014年09月12日
「リアトレ」とは、おしりや太ももなど体の後ろ側の筋肉を鍛えること。中年になるとつまずきやすくなるのは、おしりの筋肉が衰えている可能性があります。そこで「リアトレ」の考案者で、トップアスリートのトレー……
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価格:
1,100円
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心も体も30歳若返る「スーパー高齢者」の50の習慣
著者:
板東浩
,
鴻池清司
出版社:
主婦と生活社
発売日:
2014年09月22日
10〜20代に負けない驚異の身体は誰でも手に入れることができる!! 90歳、100歳で100m走の世界記録樹立! 78歳で100kmマラソン完走! など、いまマスターズ陸上の多くの競技で世界記録を持っているのが、じつ……
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/ 評価平均:
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自分で治せる! 腰痛解消18のメニュー [超簡単!1日5分/100歳まで体が自由に動く]
著者:
周東寛
出版社:
コスモ21
発売日:
2015年07月16日
腰痛を起こす要因には、筋力の低下や骨の劣化を招く運動不足などの生活習慣が大きく関わっている。そのため、その生活習慣が改められれば、多くの腰痛は改善していく。著者が、医療現場で患者に指導、その効果を確……
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990円
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巻数 1-9
巻数 9-1
タイトル A-Z
タイトル Z-A
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