トレーニング・エクササイズ 30
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寝たきりにならない「ほぐし体操」 [60歳からはじめる健康法/すぐはじめられる100円グッズ簡単運動]
著者:
黒田歩助
出版社:
コスモ21
発売日:
2015年07月16日
著者は、『一生涯自分の足で歩ける体づくり』をスローガンに掲げ、「ほぐし体操」を中心とした健康教室を年間300回以上開催している。本書は、身近に入手できる100均グッズを使って効果的にすぐに家庭で始められる……
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価格:
990円
60
1日5分で楽しくできるカンタン体操! 「認知症」「寝たきり」になりたくなければ筋肉を鍛えなさい
著者:
田辺解
出版社:
PHP研究所
発売日:
2015年07月24日
世界中で認知症や寝たきりになる人が増えている。その原因のひとつが筋力の低下だという。最近つまずきやすくなったな、とか以前より外出が減ったと感じている人も多いはず。それこそが認知症リスクのひとつ。認知……
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価格:
1,300円
5
マラソン・ライフを楽しもう 練習をあまりしないランナーでも完走できる!
著者:
森村俊介
出版社:
近代文藝社
発売日:
2015年10月02日
体重は80kg近く、練習は平均して週に1日程度…。 それでもフルマラソン以上を100回、100km以上を15回、全都道府県走破まで成し遂げた著者の、「ラン」の軌跡。
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1,650円
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ヤマケイ山学選書 フリークライミングのススメ
著者:
北山 真
出版社:
山と溪谷社
発売日:
2016年07月01日
まったくの入門者に向けた「フリークライミング」のハウツー本。 ボルダリング入門者にもオススメの1冊。 1 フリークライミングとはどういうものかが、手軽に分かります。 2 実際にクライミングをやらない人が読……
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価格:
880円
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2
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はじめての絵手紙
著者:
小池 恭子
出版社:
主婦の友社
発売日:
2016年11月08日
【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にと……
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1,430円
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駅伝日本一、世羅高校に学ぶ「脱管理」のチームづくり
著者:
岩本真弥
出版社:
光文社
発売日:
2016年12月16日
全国高校駅伝大会で最多9回の優勝を誇る広島県立世羅高校。2015年は男女同時に日本一、さらに“神の領域”と呼ばれた大会記録を更新するという快挙を達成。人口1万7千人の田舎町の学校はなぜこんなに強いのか? チ……
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価格:
814円
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結果を出し続ける〜フィジカルトレーナーの仕事〜
著者:
中野ジェームズ修一
,
戸塚啓
出版社:
光文社
発売日:
2017年01月20日
【祝・箱根駅伝3連覇! 青山学院大学陸上競技部監督・原晋氏推薦!】卓球の福原愛選手の五輪二大会連続メダルに貢献し、青山学院大学駅伝チームの2連覇の影の立役者となったフィジカルトレーナー・中野ジェームズ修……
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CLIMBING joy 2017 No.16
出版社:
山と溪谷社
発売日:
2017年04月18日
※この電子書籍は、固定型レイアウトです。 リフロー型書籍と異なりビューア機能が制限されます。 初心者から上級者まで、あらゆる層のクライマーの疑問に答えるQ&A総合企画。 いまさら聞けない用具の話や、こっそ……
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価格:
1,056円
16
レビュー件数:
1
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★★★★
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4.0
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死ぬまで介護いらずで人生を楽しむ食べ方
著者:
新開省二
出版社:
草思社
発売日:
2017年08月07日
70代からでも間に合う! 食事内容で健康寿命は変えられる。 「粗食」は早死にする! ? たっぷり栄養をとっている人ほど、認知症・脳卒中になりにくい! ? 寝たきり予防に最適な「多様食」とは? 20年におよぶ……
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1,430円
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★★★★★
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ここだけシェイプアップーー理想のメリハリ・ボディを実現するハイヴォルテージとは?
著者:
金原洋一
出版社:
知玄舎
発売日:
2017年10月27日
女性の理想的なフォルムを実現する、ハイヴォルテージと言う高電圧治療器による部分シェイプアップ・プログラムを紹介。足が太い、ぽっこりお腹、二の腕がプルンプルン、垂れたお尻……そんな悩みを解消するこれまで……
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価格:
660円
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脳の力が身を護る!
著者:
時藤稔明
出版社:
BABジャパン
発売日:
2018年04月11日
エサレンの基本コンセプトは「心身一如」だから「心で触れる」ボディワーク。身体、心、スピリチュアルなレベルまで働きかける全身のオイルトリートメント、「エサレンボディワーク」。寄せてはちょっと発想を転換……
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価格:
1,540円
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レビュー件数:
1
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史上最強のコンディショニング術
著者:
庄司剛
出版社:
ビジネス社
発売日:
2018年08月31日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 2017年4月11日……
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価格:
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3
/ 評価平均:
★★★★
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4.0
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DVDで差がつく!小学生のミニバス ディフェンス 上達のポイント40【DVDなし】
著者:
菅原恭一
出版社:
メイツ出版
発売日:
2022年07月01日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 本書のカバーや……
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価格:
1,826円
40
ハイ、ポーズ!
著者:
クスドフトシ
出版社:
サンマーク出版
発売日:
2018年11月02日
「嬉しいからバンザイするんじゃない。バンザイするから嬉しいのだ!」 いきなりですが、脳って意外と簡単にだませるんです。 幸福論を唱えたフランスの哲学者・アランはこんな言葉を残しました。 「幸福だから笑……
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価格:
1,287円
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DVDで記録を伸ばす!競泳 最強のコツ50 改訂版 【DVDなし】
著者:
原英晃
出版社:
メイツ出版
発売日:
2022年07月01日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 本書のカバーや……
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価格:
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実戦テクニックが身につく!勝つ!ママさんバレー 上達のポイント50
著者:
NPO法人Club Tom
出版社:
メイツ出版
発売日:
2022年07月01日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★ 9人制に対……
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価格:
1,518円
50
とびばこが とべる!
著者:
体育指導のスタートライン
出版社:
ポプラ社
発売日:
2019年06月14日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「あーあ、とび……
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価格:
2,750円
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かけっこが はやくなる!
著者:
体育指導のスタートライン
出版社:
ポプラ社
発売日:
2019年06月14日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 みくとゆきは、……
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さかあがりが できる!
著者:
体育指導のスタートライン
出版社:
ポプラ社
発売日:
2019年06月14日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「今日の体育は……
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じょうずに およげる!
著者:
体育指導のスタートライン
出版社:
ポプラ社
発売日:
2019年06月14日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 暑いあつい夏の……
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少年サッカー ケガ防止マニュアル 体づくりで差がつく50のコツ
著者:
金子憲一
出版社:
メイツ出版
発売日:
2022年07月01日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ★ 学校や園で……
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価格:
1,793円
50
手具操作で魅せる!新体操 ロープ レベルアップBOOK
著者:
石崎朔子
出版社:
メイツ出版
発売日:
2022年07月01日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 **★ 日本を代……
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価格:
1,903円
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DVDでレベルアップ!小学生の水泳 弱点克服BOOK 新版【DVDなし】
著者:
ウォーターメイツスイムクラブ
出版社:
メイツ出版
発売日:
2022年07月01日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 本書のカバーや……
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価格:
1,980円
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健康なカラダをつくる 水泳のポイント ゆったり長く泳ぐ
著者:
己抄呼〜Misako〜
出版社:
メイツ出版
発売日:
2022年07月01日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 **★ 運動指導の……
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価格:
1,694円
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1
/ 評価平均:
★★★★
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4.0
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体育が得意になる!パパとママのとっておきコーチ術 新装改訂版
著者:
水口高志
出版社:
メイツ出版
発売日:
2022年07月01日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 **★ 体育指導……
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価格:
1,694円
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1
/ 評価平均:
★★★
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中野ジェームズ修一の「運転寿命」をのばすドライバー体操
著者:
中野 ジェームズ修一
出版社:
主婦の友社
発売日:
2020年12月18日
【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にと……
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価格:
1,540円
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マスターズで勝つ!大人の卓球 戦術とテクニックを磨く
著者:
Nittaku
,
長谷部攝
出版社:
メイツ出版
発売日:
2022年07月01日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 **★ 「考え方」……
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価格:
1,848円
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教育とヘルシーエイジング
出版社:
晃洋書房
発売日:
2021年04月09日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ヘルシー(健康……
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価格:
1,650円
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生きる力を育む さんま体操
著者:
春山文子
,
河田美保
出版社:
文芸社
発売日:
2021年06月28日
「時間」と「空間」を活用し、「仲間」と楽しめる体操が「さんま(3間)体操」。人生100年をずっと健康に生きていくために、日常生活に必要な動きを体操にして、身体の自主管理と自立を目指します。人間の生涯に必……
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価格:
1,320円
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見る知る考えるずかん コツがつかめる!体育ずかん
著者:
遠山健太
出版社:
ほるぷ出版
発売日:
2021年09月22日
体育の基本的な運動、かけっこ、ボール運動(投げる、とる、蹴る、打つ)、なわとび、てつぼう、マット運動、跳び箱、水泳について、それぞれの動作をポイントごとに解説。OKの動作とNGの動作を写真で比べて説明す……
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