トレーニング・エクササイズ 27
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ジュニアで差がつく!魅せるフィギュアスケート 上達のポイント50
著者:
大森芙美
出版社:
メイツ出版
発売日:
2022年07月01日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 **★ 実践的な……
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価格:
2,090円
50
走る意味 命を救うランニング
著者:
金哲彦
出版社:
講談社
発売日:
2012年11月10日
箱根駅伝5区「山登りの木下」で名を馳せた金哲彦。早大中村清監督との訣別、在日としての葛藤、ガン闘病、復活のサブスリー、長距離界のカリスマが初めて明かす衝撃の書。すべてのランナー必読!
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価格:
880円
0
レビュー件数:
25
/ 評価平均:
★★★★
(
3.86
)
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24時間疲れない!最強の身体づくり
著者:
木村匡宏
,
田邊大吾
出版社:
ワニブックス
発売日:
2017年01月25日
岩隈久志選手トレーナーによる、ハイパフォーマンスを維持する身体の作り方。 長時間のデスクワーク、営業の外回り。 日々、身体を酷使しているビジネスパーソン。 そんなあなたに、歩き方を変えるだけで蓄積され……
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価格:
1,100円
24
レビュー件数:
2
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ツラい動作がラクになる!疲れない筋肉の使いかた
著者:
藤縄理
出版社:
PHP研究所
発売日:
2023年01月31日
若いころから積み重ねてきた「悪い姿勢」や「動かしかたのクセ」は、中高年になると表面化して、痛みや疲れの原因になります。身体をラクに動かすためのノウハウとエクササイズを学べば、正しい姿勢が身につき自然……
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価格:
1,200円
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晋遊舎ムック ゴルフ最強バイブル
著者:
晋遊舎
出版社:
晋遊舎
発売日:
2018年03月09日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 100を切るため……
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価格:
968円
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晋遊舎ムック 便利帖シリーズ084 LDK 老けないカラダの便利帖 よりぬきお得版
著者:
晋遊舎
出版社:
晋遊舎
発売日:
2021年07月08日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 いつもの習慣を……
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550円
084
新しい部活のつくり方 地域移行にともなう指導者の教科書
著者:
一般社団法人アスリートキャリアセンター
出版社:
徳間書店
発売日:
2023年04月01日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 2023年度から全……
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価格:
2,200円
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晋遊舎ムック やせる筋トレ最強バイブル
著者:
晋遊舎
出版社:
晋遊舎
発売日:
2019年06月03日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 マネするだけ。……
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価格:
748円
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身体極意は背中に8割 [すべての運動と健康、人間関係までうまくいく!]
著者:
吉田始史
出版社:
BABジャパン
発売日:
2023年02月22日
背面の筋肉は、正面の4倍! 正しい姿勢の力で心身の能力が最大化 パソコンやスマホ操作の影響もあり、現代人の姿勢は前傾し、意識は正面に偏っている。 しかし、古来より武道が教えるように背面に意識をおけば、……
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価格:
1,540円
8
絶対拾う! つなげる! バレーボール リベロ 必勝のポイント50 新装版
著者:
酒井大祐
出版社:
メイツ出版
発売日:
2022年07月01日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 **★ 落とさず勝……
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価格:
1,650円
50
発酵美人のビューティ・エクササイズ
著者:
白澤卓二
,
黒田恵美子
出版社:
東京書籍
発売日:
2014年07月25日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 100歳まで続け……
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価格:
1,056円
0
顔の老化は咀嚼で止められる
著者:
内田佳代
出版社:
草思社
発売日:
2023年02月20日
1日3回、よく噛んで食べる、 毎日の食事が最強の顔筋トレーニング! 口元を動かすと顔の筋肉の8割が動くと言われています。私たちが毎日の動作でもっとも口元を動かすのが、食べるときです。つまり、食事をするこ……
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価格:
1,430円
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プロ格闘家流「できる人」の身体のつくり方
著者:
戸井田カツヤ
出版社:
イースト・プレス
発売日:
2016年07月29日
なぜ世にはびこる「お手軽ダイエット法」は無意味なのか。なぜスポーツジムがすすめるジョギングなどの「有酸素運動」ではやせないのか。なぜ1日3食とってもお腹がすくのか。なぜほとんどのダイエット法は挫折する……
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価格:
880円
0
レビュー件数:
6
/ 評価平均:
★★★★
(
3.6
)
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大人の「運動音痴」がみるみるよくなる本
著者:
深代千之
出版社:
すばる舎
発売日:
2014年06月01日
私は「運動神経」が悪いから……とあきらめていませんか? 「運動ができない=運動音痴」は「誤った定説」です。子どもとキャッチボールがしたい、テニスが得意な彼女にビシッとスマッシュを打ち返したい……などなど……
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価格:
1,032円
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レビュー件数:
5
/ 評価平均:
★★★
(
3.25
)
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運動センスを一瞬で上げる! [走る・投げる・突く・蹴る・触れる…動作別エネルギーの通し方]
著者:
JIDAI
出版社:
BABジャパン
発売日:
2023年01月13日
“神経回路”が組み替わる! 気持ち良く動き、力も速さもアップ! アートマイムの探求から辿り着いた、筋力を超える身体動作の極意。 あらゆるスポーツ、武術、ダンス、演技を一気に底上げする運動神経の高め方を、……
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価格:
1,760円
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フリークライミング日本100岩場2 関東 増補改訂版
著者:
北山 真
出版社:
山と溪谷社
発売日:
2016年04月16日
※この電子書籍は、固定型レイアウトです。 リフロー型書籍と異なりビューア機能が制限されます。 クライマー必携の「日本100岩場」シリーズ。この「関東」がついに電子化! 電子版なら現地でルート図を確認しやす……
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価格:
1,760円
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レビュー件数:
1
/ 評価平均:
★★★
(
3.0
)
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ラグビー スキル上達バイブル 個人テクニックを極める!
著者:
三宅敬
出版社:
メイツ出版
発売日:
2023年01月20日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 **★ 実戦技術……
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価格:
1,815円
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5秒ひざ裏のばして 最期の3日前までトイレに行こう
著者:
川村 明
出版社:
主婦の友社
発売日:
2020年07月30日
【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にと……
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価格:
1,430円
3
秘伝式からだ改造術 : 身体の達人たちが教える身体OS最適化の極意
著者:
月刊「秘伝」編集部
出版社:
BABジャパン
発売日:
2013年12月06日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 今からでも遅く……
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価格:
1,650円
0
Tactics&Equipment Magazine2017
著者:
笠倉出版社
出版社:
笠倉出版社
発売日:
2017年09月27日
サバゲーも軍モノも趣味の一環となっている今どきのミリタリーフリークに向けた、 “本物志向"なサバゲーハウツー&ミリタリーファッションをお届けする一冊。 本場アメリカのタクティカル技術や自衛隊由来の戦術な……
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価格:
2,090円
2017
カラダの意外な見方・考え方 [より良い動きのための]
著者:
林好子
出版社:
BABジャパン
発売日:
2020年11月25日
運動上達のコペ転! 知ればON 知らねば0FF 意外な上達スイッチ! さまざまなジャンルのスポーツ、武道で上達できず悩んでいる人の「壁」… それはほんのちょっとした“先入観”だった! アレクサンダー・テクニーク……
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価格:
1,540円
0
安全運転寿命を延ばすレッスン ~最愛カーライフをいつまでも!~
著者:
松田秀士
出版社:
小学館
発売日:
2020年12月09日
【ご注意】※お使いの端末によっては、一部読みづらい場合がございます。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認いただくことをお勧めします。 アレッ?と思うことがあったら即始めよう! 65歳にして、プロの……
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価格:
1,386円
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ボールを 遠くに なげられる!
著者:
体育指導のスタートライン
出版社:
ポプラ社
発売日:
2019年06月14日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 神社のお祭りの……
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価格:
2,750円
0
チアリーディング 完全上達BOOK 新版
著者:
岩野華奈
出版社:
メイツ出版
発売日:
2022年07月01日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 **★ パワフルで……
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価格:
1,793円
0
男子新体操 完全ガイド 競技の魅力と楽しみ方がわかる
著者:
山田小太郎
出版社:
メイツ出版
発売日:
2022年07月01日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 **★ もっと深……
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価格:
1,848円
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勝つ!卓球 シェークハンドの戦い方 新装版 試合を制する50のコツ
著者:
高山幸信
出版社:
メイツ出版
発売日:
2022年11月18日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 **★ 「操作性」……
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価格:
1,760円
50
金メダリストが考えた 世界一の腰痛メソッド
著者:
清水宏保
出版社:
マガジンハウス
発売日:
2015年05月14日
30分と立っていられないほどの腰痛持ちである清水宏保が考えた、腰痛対策メソッドを初公開! テニスや卓球などのボールを使って、カラダの部位を刺激していく。 頑固な腰の張り、痛みを改善する画期的なセルフマ……
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価格:
1,019円
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レビュー件数:
1
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つまずく・転ぶで寝たきりにならない体幹筋づくり [1日10分健康法 お腹・骨盤・太ももの筋力を強化!!]
著者:
周東寛
出版社:
コスモ21
発売日:
2014年10月16日
体の衰えが進んで、つまずいたり、転んだりすると、そのまま寝たきりになるリスクが高くなる。高齢化による「つまずく、転ぶ」対策として、1日10分で簡単にできる体幹筋づくりのための体操をイラスト解説入りで紹……
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1,100円
10
膝や腰の痛みが消えて、ロコモにならない 一生自分の足で歩く! ぐら止め体操
著者:
橋間誠
出版社:
新潮社
発売日:
2017年03月17日
日常の間違った体の使い方が、あなたの膝や腰をむしばんでいる。長年の悪習慣「代償動作」によってぐらついてしまう関節を安定させ、痛みの原因を取り除く、医学界も注目の簡単フィットネス。膝痛から腰痛、外反母……
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1,056円
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レビュー件数:
1
/ 評価平均:
★★★★
(
4.0
)
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脱いでもキレイダイエット~ハリのあるカラダ作りの知識とコツ~
著者:
豊島香奈子
出版社:
株式会社総合企画
発売日:
2014年05月09日
40歳で体脂肪率9%という「美Body」を誇り、鍛え上げた女性らしい美しい筋肉美を競うJPCミスフィギュアジャパンの4年連続チャンピオンの著者が、ダイエットの知識とコツを伝授する。 「若返りながら痩せ……
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550円
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