アルボムッレ・スマナサーラ - 電子書籍 1

最適な自分のコンディションをつくるブッダの瞑想。 瞑想は、ストレスを消し、心のモヤモヤをきれいに取り去り、快適に生きるためのツール。 いつでもどこでもすぐ始められる、頭と心を「空」にする技術。 続きを見る

仏教を学ぶのは、年齢は関係ない。 いつでも、学ぶことができる。 それこそ、死の間際でも学ぶことができる。 なぜなら、仏教を学ぶとは、「生き方」を学ぶことだから。 「まえがき」より 　これから、仏教塾を開……続きを見る

『怒らないこと』『怒らないこと２』『バカの理由（わけ）』につづく「三毒シリーズ」完結編！！ 「欲」と「怒り」はコインの表裏 「欲」を克服すれば、「怒り」も消える。 これが煩悩をなくすための特効薬！ 「生……続きを見る

◆「自分探し」は　◆ ◆もう、やめた！◆ 「自分がいる」という実感があっても、 「自分」は、瞬間瞬間、常に変化しています。 つまり「自分」とは、「一つの流れ」があるだけなのです。 【内容紹介】 「本当の自分」……続きを見る

修行の世界を垣間見る スタート地点の「慈しみの瞑想」から悟りへの最終ステップ「七覚支」というゴールまでをわかりやすく紹介する、《本物の瞑想》の実践を目指すためのガイドブック。 続きを見る

生きとし生けるものが 幸せでありますように お釈迦様が説いた「慈悲の瞑想」をフルバージョンで詳細に解説！ 解脱の智慧をひらく慈しみの実践を、真に理解するための一冊です。 「本文」より抜粋 今回、仏典を調……続きを見る

「生きる」という仕組みを知る実践 瞑想はどのように心を成長させるのか？ 自我の錯覚はどのように消えていくのか？ よりよく生きるために私たちがするべきことは何か？ 精神科医・名越康文氏が瞑想の実践者として……続きを見る

「不安な気持ち」に支配されない心の整え方。 「暗い気分になる」「ざわついて落ち着かない」…。 日々の不安や心配ごとに振り回されず行動的に生きられるようになる、ブッダの心の健康法。 続きを見る

なぜ自分の思い通りにならないのか。他人ばかりいい思いをするのはなぜか。私たちはそんな考えにとらわれがちです。でも怒り、嫉妬、不安、憎しみなど心に生まれる負の感情は、自分の心が勝手に作る「妄想」だと気……続きを見る

人間は物質に依存するしかない生き方を強いられています。しかし、物質に依存して生きようとすると際限のない苦しみが出現します。物質と肉体の奴隷になっている現代人は現実から目を背け、ヴァーチャルな仮想世界……続きを見る

人間は依存せずには生きられない。しかし、「一方的に依存するパラサイト」は、さまざまな社会問題を引き起こす。「一方的依存」ではなく、人間は社会に貢献し、「正しい相互依存」を築く必要がある。さらにお釈迦……続きを見る

生きることについて考えたブッダの教えは、数千年が経っても常に新しい。妄想し、依存し、怒り、さまざまないのちから布施を受けながら返していない。そんな生き方をしているから幸福にならないのだ。ブッダの教え……続きを見る

「心」とはなんでしょうか？ 命あるものは皆、心に導かれています。 私たちの行動のすべては、心が主導権を握っているのです。 ブッダの教え（仏教）とは、私たちが「心」の正体を知って、心を正しく用いて、究極……続きを見る

◆宮崎哲弥氏（評論家）推薦!!◆ 「無常」がいかに ラジカルな世界認識か、 論じ尽くした希有の書。 仏教に関心を持つ すべての人に勧められる 基礎論である。 ------------------ 生まれ落ちた瞬間から絶え間なく老……続きを見る

◆ブッダの「苦」は「苦しみ」ではなかった！◆ 「好きな人と出会うこと」は「楽しみ」です。 「好きな人と別れること」は「苦しみ」です。 そして、その両方こそが、お釈迦様が説いた 「苦（dukkha）」＝「生命の法……続きを見る

『般若心経』の核心を問い直す！ 芥川賞作家であり、臨済宗僧侶である玄侑宗久氏と、スリランカ初期仏教の長老であるアルボムッレ・スマナサーラ氏。二人の仏弟子による、ある意味「時空を超えた対談」が実現。日……続きを見る

わかりやすく初期仏教を語り、仏教に興味のある人以外の読者も多いスマナサーラ長老からの、震災後に漠然とした将来への不安を抱えながら暮らす日本人へ、生きる指針を示すメッセージ集。「慈悲喜捨」を学び、誰で……続きを見る

最古層の仏典「犀の経典」 全41偈を明解に解説！ ------------ ◆宮崎哲弥氏推薦！◆ 「犀の角のようにただ独り歩め」とは あらゆる関係性からの独立宣言であり、 仏道を照らし出す灯火のような一句なのだ。 -------……続きを見る

スマナサーラ長老が「カルマ（業）」の真意を解き明かした！ あなたの人生に訪れる幸福や不幸は、運命や神様の仕業ではありません。 あなたの人生のすべての結果は、あなたの行為や意思によって決まります。 お釈……続きを見る

スリランカ出身の初期仏教長老が解説する、“目からウロコ”の働き方の本。こう考えれば、仕事はけっしてむずかしくありません！◆「がんばる」よりも「考え方」を変えてみる◆「思い通りにいかなくて当たり前」と知る……続きを見る

いつも穏やかで幸せな心でいられる、とっておきの方法。それが「慈悲の心を育てる」ことです。この世のすべてが自分とつながっていると理解できれば、怒りも欲も苦しみも心にわいてくることはありません。ブッダの……続きを見る

原訳「法句経（ダンマパダ）」シリーズ第２弾。 ブッダの悟りが、あなた自身の“生きがい”となる！　スマナサーラ長老が説く「強く、賢く生きるための仏教」。 続きを見る

〈禅の言葉〉の本当の意味を知っていますか？ 　「一期一会」「天上天下唯我独尊」「日日是好日」……数ある〈禅の言葉〉は、あいまいで一見謎めいているため、ともすると各人の勝手な解釈によって、まったく仏教本……続きを見る

人間のエネルギーを漏電させる原因である、「怒り」や「欲」。初期仏教の伝道と瞑想指導に従事し、『怒らないこと』など多数のベストセラーを出している著者が、執着により生じる怒りや欲に苛まれることなく、生き……続きを見る

会社、地域、家族、恋人……。そもそも人間は、お互いにかかわりを持たなければ生きられないようにできています。それなのに、人間関係では苦労ばかり。それは人間が相手には多くを望み、自分のことしか考えない生き……続きを見る

悟りへと向かう修行者の心は、どのように変化するのか？ 解脱の「初歩」から「最終段階」まで、 瞑想によって段階的に進む悟りの実相が、いま明らかになる！ 仏教心理学が明示する 解脱への道程！！ 四十種類にも……続きを見る

「笑い」はこころの浄化法。 人生は本当は気楽に、楽しく生きるもの。 こころの贅沢を知ると、微笑みだけが残ります。 悩みや苦しみや怒りにとらわれていると、人は笑顔を失います。怒りをぶつけられたとき、怒り……続きを見る

52種類の心所を学び 感情のすべてを理解する 「心所」─それは、私たちの心に溶けている「心の中身（心の成分）」のこと。仏教は、心を素粒子レベルまで分析し、「心所は52種類あります」と言い切ります。仏教心理……続きを見る

人は自由でいたいと思っても、一人では生きてはいけません。命は個の存在ですが、人はつながって生きていて、組織・共同体をつくります。しかし、つながりの社会の中で自由な生き方や言論を求めすぎると、強烈なエ……続きを見る

初期仏教を中心に、宗派を超えて同時代の仏教を伝える仏教総合誌『サンガジャパンプラス』。 今、世界には慈悲が必要！　そして、仏教が伝えてきた瞑想の魅力とは？ 創刊第2号の特集「慈悲と瞑想」は、第1特集「慈……続きを見る