アルボムッレ・スマナサーラ - 電子書籍 1

生きとし生けるものが 幸せでありますように お釈迦様が説いた「慈悲の瞑想」をフルバージョンで詳細に解説！ 解脱の智慧をひらく慈しみの実践を、真に理解するための一冊です。 「本文」より抜粋 今回、仏典を調……続きを見る

最適なコンディションをつくるブッダの瞑想 悩みや不安があるときは思考を一旦止めて過去も未来も何もない「空性」をつくること。 歩く・立つ・座る・食べるの動作をしながら、いつでもどこでもすぐ始められる。 続きを見る

◆「自分探し」は　◆ ◆もう、やめた！◆ 「自分がいる」という実感があっても、 「自分」は、瞬間瞬間、常に変化しています。 つまり「自分」とは、「一つの流れ」があるだけなのです。 【内容紹介】 「本当の自分」……続きを見る

『ダンマパダ』の真髄に触れ、 人生の指針とするための現代人の必読書 ブッダの「真理のことば」が 明晰な日本語で21世紀に蘇る！ お釈迦様が真理の教えを偈（詩）の形で説かれ、日本でも『法句経』の名で親しまれ……続きを見る

52種類の心所──心の全貌 感情の正体がここにある 心はいつも同じではありません。怒りや喜び、欲や慈しみなど、心にはさまざまな感情や気分が生じます。仏教心理学では、こうした心の要素を「心所」と呼びます。ア……続きを見る

スマナサーラ長老が「カルマ（業）」の真意を解き明かした！ あなたの人生に訪れる幸福や不幸は、運命や神様の仕業ではありません。 あなたの人生のすべての結果は、あなたの行為や意思によって決まります。 お釈……続きを見る

★ベストセラー『怒らないこと』著者で、 仏教の原点を伝えるテーラワーダ仏教の長老が、 ブッダの実学をまっすぐ示す。 ★「半分勝つ。小さく完成させる。よく笑う」…… 日常に効く、ブッダの教えでもう悩まない、苦……続きを見る

来日37年、日本に真の釈迦の教えを伝えた老師。 あなたにできることだけが、あなたの前にやってくる ちっぽけな自分を楽しむ 1980年に来日し、40年近くにわたり日本に真の釈迦の教えを伝え続ける老師が、人生に降……続きを見る

一見成功して不自由なく見える人も、誰もが何かの問題を抱えながら生きている。70代、老いの境にさしかかり、どこか不安を抱えているという人の心が軽くなり、明るく生きるための智恵がある。欲や執着を手放し、悩……続きを見る

人間は物質に依存するしかない生き方を強いられています。しかし、物質に依存して生きようとすると際限のない苦しみが出現します。物質と肉体の奴隷になっている現代人は現実から目を背け、ヴァーチャルな仮想世界……続きを見る

老いは終わりではない。 それは、真理を学ぶ最後のチャンス。 いつ死んでも悔いのない人生 「死にたくない」という不安が静かに消えていく。 変化を受け容れ今を生きる ブッダの健康法 「歳をとりたくない」「病気……続きを見る

【内容紹介】 ◆「気持ち」を無視すれば脳は開発できる! 「脳のメカニズム」と「脳の開発方法」を 初めて仏教が語り尽くした、現代人待望の一冊! ◆「原始脳」の支配から「大脳」を自由にしよう! 私たちに悩みが生ま……続きを見る

わかりやすく初期仏教を語り、仏教に興味のある人以外の読者も多いスマナサーラ長老からの、震災後に漠然とした将来への不安を抱えながら暮らす日本人へ、生きる指針を示すメッセージ集。「慈悲喜捨」を学び、誰で……続きを見る

会社、地域、家族、恋人……。そもそも人間は、お互いにかかわりを持たなければ生きられないようにできています。それなのに、人間関係では苦労ばかり。それは人間が相手には多くを望み、自分のことしか考えない生き……続きを見る

スリランカ出身の初期仏教長老が解説する、“目からウロコ”の働き方の本。こう考えれば、仕事はけっしてむずかしくありません！◆「がんばる」よりも「考え方」を変えてみる◆「思い通りにいかなくて当たり前」と知る……続きを見る

なぜ自分の思い通りにならないのか。他人ばかりいい思いをするのはなぜか。私たちはそんな考えにとらわれがちです。でも怒り、嫉妬、不安、憎しみなど心に生まれる負の感情は、自分の心が勝手に作る「妄想」だと気……続きを見る

「心」とはなんでしょうか？ 命あるものは皆、心に導かれています。 私たちの行動のすべては、心が主導権を握っているのです。 ブッダの教え（仏教）とは、私たちが「心」の正体を知って、心を正しく用いて、究極……続きを見る

人間のエネルギーを漏電させる原因である、「怒り」や「欲」。初期仏教の伝道と瞑想指導に従事し、『怒らないこと』など多数のベストセラーを出している著者が、執着により生じる怒りや欲に苛まれることなく、生き……続きを見る

人は自由でいたいと思っても、一人では生きてはいけません。命は個の存在ですが、人はつながって生きていて、組織・共同体をつくります。しかし、つながりの社会の中で自由な生き方や言論を求めすぎると、強烈なエ……続きを見る

『怒らないこと』『怒らないこと２』『バカの理由（わけ）』につづく「三毒シリーズ」完結編！！ 「欲」と「怒り」はコインの表裏 「欲」を克服すれば、「怒り」も消える。 これが煩悩をなくすための特効薬！ 「生……続きを見る

お釈迦さまが呑気に遊んで暮らす青年・シガーラにおこなった、長い長い説法をまとめた経典「シガーラ教誡経」。財産を守り、人間関係の落とし穴を避け成功するための心得が、厳しくも温かい言葉で語られています。……続きを見る

修行の世界を垣間見る スタート地点の「慈しみの瞑想」から悟りへの最終ステップ「七覚支」というゴールまでをわかりやすく紹介する、《本物の瞑想》の実践を目指すためのガイドブック。 続きを見る

「不安な気持ち」に支配されない心の整え方 「比べること」をやめると人生は快適になる。心配ごとに振り回されず行動的に生きられるようになる、ブッダの心の健康法。 しんめいP氏との特別対談収録。 続きを見る

現代の中学生・高校生から募ったさまざまな質問に、スマナサーラ長老が親身になって語りかける問答集。「失敗した過去を引きずる」「努力が報われない」「病み期が来た」などの個人的な悩みや、勉強の仕方や将来の……続きを見る

◆ブッダの「苦」は「苦しみ」ではなかった！◆ 「好きな人と出会うこと」は「楽しみ」です。 「好きな人と別れること」は「苦しみ」です。 そして、その両方こそが、お釈迦様が説いた 「苦（dukkha）」＝「生命の法……続きを見る

悟りへと向かう修行者の心は、どのように変化するのか？ 解脱の「初歩」から「最終段階」まで、 瞑想によって段階的に進む悟りの実相が、いま明らかになる！ 仏教心理学が明示する 解脱への道程！！ 四十種類にも……続きを見る

◆宮崎哲弥氏（評論家）推薦!!◆ 「無常」がいかに ラジカルな世界認識か、 論じ尽くした希有の書。 仏教に関心を持つ すべての人に勧められる 基礎論である。 ------------------ 生まれ落ちた瞬間から絶え間なく老……続きを見る

人間の脳は「不幸になる道」を選ぶように初期設定されていたー 道徳で脳のプログラムを「幸せになる道」を選ぶ設定に変える！ 「道徳ロボット」の研究者 鄭 雄一（てい・ゆういち）教授との特別対談も収録！ AIが……続きを見る

仏教には「一切のものごとは生まれては消えていく」という考えがあり、それを「流れ」と言います。こころも常に「流れ」ていくもの。死の瞬間にこころが消えても、またどこかで新しいこころが生まれるのですーー。……続きを見る

仏教を学ぶのは、年齢は関係ない。 いつでも、学ぶことができる。 それこそ、死の間際でも学ぶことができる。 なぜなら、仏教を学ぶとは、「生き方」を学ぶことだから。 「まえがき」より 　これから、仏教塾を開……続きを見る