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やせたければ脂肪をたくさんとりなさい　ダイエットにまつわる20の落とし穴
著者：ジョン・ブリファ, 江部康二, 夏井睦
出版社： 朝日新聞出版
発売日： 2016年03月04日
従来のダイエットに多い「カロリー制限」「低脂肪食品」「有酸素運動」はすべて無意味だった！ 「タンパク質と脂肪が豊富で炭水化物が少ない食物」を好きなだけ食べて、心身の健康を高めるダイエット法を紹介する……続きを見る
価格：2,000円
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