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５０歳からの科学的「筋肉トレーニング」　若いときとは違う体をどう鍛えるか
著者：フィンクジュリウス
出版社： 講談社
発売日： 2022年07月20日
「贅肉が気になるので、痩せたい」「若い時のように筋肉を付けたい」「以前のように持久力を戻したい」 　中年になって、そんな思いでスポーツジムに行っても、なかなか思い通りになりません。特に、若い頃にハー……続きを見る
価格：1,100円
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