ヘルシーライフファミリー - 電子書籍 1

子どもの健康な心と体は毎日の食事から！発熱・便秘・乗り物酔い・熱中症など、子ども（5ヵ月〜6歳）がかかりやすい症状に効く食材とレシピが満載の一冊。妊娠・授乳中に気をつけたい食べものも紹介。 続きを見る

体の悩み、毎日の食事でスッキリ解消！風邪・便秘・ストレス・肌荒れなど、暮らしの中でかかりやすい体の症状に効くレシピが満載。冷蔵庫にある食材で簡単に作れます。おうちの《常備薬》として一家に一冊どうぞ。 続きを見る

「クスリごはん」の第２弾！コミックでは第１弾から10年後のケロミ一家を描きます。身近な不調はもちろん、生活習慣病など新たな症状も…。 そんな心と体の悩みに効く食材とレシピが詰まった１冊。 心と体の健康を……続きを見る

「クスリごはん」シリーズ初の本格レシピ本！もっとレシピが知りたい！献立の紹介があるとうれしい！そんな声を実現させたレシピ本です。20献立+41単品＋手当て食を紹介する充実の内容。かぜ、便秘、生活習慣病、……続きを見る

エコ・自然・シンプル・時短のアイデアが満載。おばあちゃんから伝わる生活の知恵には、今の時代だからこそ必要な節約術や環境を守るアイデアがいっぱい。料理・健康・美容・掃除・洗濯の知恵を紹介。 続きを見る

冷え取りから免疫力アップまで効くショウガ。手間やお金がかからず、効果がすぐ実感できるショウガ。ショウガの効能から、毎日の暮らしに取り入れられるお手軽レシピまで徹底的に解説。ショウガ以外の健康野菜を紹……続きを見る

体の悩み、食べもので解消！健康を保つには、まずは食事を見直すこと。薬効のある食べものを風邪・便秘など症状別にまとめました。医薬品に頼る前に、身近な食べものの力をかりて健康な体を手に入れましょう。 続きを見る

体を温めて、肩こり・むくみ・便秘も解消。放っておくと重大な病気を引き起こす可能性もある冷え。本書では料理・エクササイズ・ツボ・生活習慣など簡単にできる冷えとり方法を紹介しています。女性に限らず、冷え……続きを見る