何一成 - 電子書籍 1

90%的糖尿病是吃出來的！以「低GI飲食」做好血糖管理，遠離致命併發症！降三高、排毒、痩身、提升免疫力、防癌，5大功效全滿足！ ●吃什麼才能有效控制血糖？●糖尿病患者需補充哪些營養素？●降血糖有哪些神奇老偏方……続きを見る

小心！血壓越高，壽命越短！高血壓不是胖子、老年人的專利！3大專家教您吃對食物，有效降三高、遠離疾病！●高血壓是吃出來的疾病？●血壓持續偏高會有什麼危險？●飲食有節才是降血壓的王道？●「DASH飲食法」為何能……続きを見る

高血壓是健康的隱形殺手！飲食有節、適度運動，全方位改善高血壓！降三高、排毒、痩身、防癌、抗老，5大功效一次滿足！ ●吃什麼、怎麼吃才能有效降血壓？●高血壓患者需補充哪些營養素？●降血壓有哪些神奇老偏方？●……続きを見る

Ⓞ20類天然優質食材，多吃増健康專家特選20類特效食材，完整說明保健功效，掌握關鍵好食物，輕鬆控制血脂，吃出真健康！ Ⓞ105道降血脂美味食譜，遠離疾病不卡油營養師計算營養成分，貼心設計風味多變、豐富味美的低……続きを見る

吃對食物降血脂 掌握「四低一高」飲食原則 14類優質食材＋89種健康食物＝180道降血脂料理 注意！膽固醇已經悄悄盯上你 你真的認識膽固醇嗎？ □ 體內膽固醇越低越好？ □ 減肥、吃素就能控制膽固醇？ □ 痩子的膽固醇……続きを見る

*此書為固定版面格式，建議使用平板或電腦閱讀* 94個降血糖疑惑解答＋11個經典診療實例＋中醫調養祕訣 中西醫雙管齊下，戰勝糖尿病！ 小心！每10秒就有1人死於糖尿病！ 注意！糖尿病高居10大死因第4名！ 做好血糖……続きを見る

215道8週56天糖尿病調理食譜配餐營養師提供專業營養分析、改善糖尿病功效，幫助您在8週內循序漸進調理身體，有效降低血糖、血脂與膽固醇，吃得更健康安心。5項控制糖尿病的關鍵飲食要訣戰勝糖尿病，就從飲食控制開……続きを見る

*此書為固定版面格式，建議使用平板或電腦閱讀* 糖尿病在10大死因排第5名！ 注意！導致血糖值升高的警訊！ □沮喪、憤怒、焦慮？ □翻來覆去、一夜難眠？ □容易感冒或感染發炎？ □暴飲暴食、享用大魚大肉無節制？ □……続きを見る

吃太好、吃太油，痩子也會膽固醇過高！血脂異常全食物調養，重拾健康樂活人生！ ●膽固醇過高帶來全身文明病？●年輕人、痩子就不會動脈硬化嗎？●如何安排飲食才能有效控制膽固醇？●地中海飲食法能防治心血管疾病？●……続きを見る

謹守「4低1高」飲食原則ー低卡、低脂、低糖、低鹽、高纖維，血管暢通不阻塞，身體機能大提升。遠離致命疾病，健康好樂活！ ●吃什麼、怎麼吃才能有效降低膽固醇？●高血脂患者需補充哪些營養素？●減脂痩身有哪些神奇……続きを見る

小心！高血壓、心臟病、中風找上你遠離心血管疾病，從甩掉體脂肪開始Ⓞ14類消脂食材＋89種特效食物→吃出健康好身材吃對食物，輕鬆降低總膽固醇。專業醫師、營養師嚴選消脂食材，幫助你快速打敗壞膽固醇、消除脂肪，……続きを見る

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血糖升高，是身體發出的警訊！ 維持血糖穩定是健康之鑰！飲食有節、適度運動、按時服藥，做好血糖自主管理，罹病也能健康長壽！●如何才能讓血糖獲得有效控制？●糖尿病患者出現危險時如何自救？●如何安排糖尿病患者……続きを見る

家庭必備 常見病對症飲食宜忌 60種疾病調養與飲食祕訣 醫師告訴你：生病時，這樣吃才對！ 吃對了，跟大病小病說再見！ 136道對症健康美味料理 食物正確搭配＝營養加倍＋健康加分 ● 女性生理期、孕期、更年期的飲食……続きを見る

*此書為固定版面格式，建議使用平板或電腦閱讀* 把吃出來的病吃回去 專家教你吃對食物、穩定血壓！ 血壓值過高， 小心動脈硬化、心肌梗塞、腦中風找上你！ 低鈉飲食＋適量運動＋戒菸＋藥物治療＝降低血壓值 這樣做……続きを見る

*此書為固定版面格式，建議使用平板或電腦閱讀* □ 家族有高血壓病史？ □ 過度肥胖？ □ 攝取過多鹽分？ □ 吸煙、飲酒過量？ □ 過度緊張，常睡眠不足？ □ 平常沒在運動？ □ 個性很好強？ 小心！隱形殺手高血壓愛上你……続きを見る

*此書為固定版面格式，建議使用平板或電腦閱讀* 糖尿病在10大死因排第5名！ 注意！導致血糖值升高的警訊！ □沮喪、憤怒、焦慮？ □翻來覆去、一夜難眠？ □容易感冒或感染發炎？ □暴飲暴食、享用大魚大肉無節制？ □……続きを見る

*此書為固定版面格式，建議使用平板或電腦閱讀* 心血管病救命飲食祕笈 中風、心肌梗塞、心律不整、高血壓、糖尿病、代謝症候群 心血管疾病名列全球第一大死因，且有年輕化趨勢 健康關鍵在心血管，聰明吃對好食物 ……続きを見る

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