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筋肉をつけて24時間代謝を上げる!働きながらやせたい人のための「食べまくりダイエット」&「超時短ゆるガチ筋トレ」
著者:安井友梨
出版社: 東洋経済新報社
発売日: 2020年08月07日
普通のぽっちゃり丸の内OLが、わずか10カ月で全日本チャンピオンに! 現在、5連覇! 「本番前4週間」で最高の成果を出す、安井式「集中プログラム」を全公開!働きながら最短で理想の体になれる! あの人気お……続きを見る
価格:1,650円
レビュー件数:1 / 評価平均:★★★ (3.0) → レビューをチェック
究極の太らない体を手に入れる ユリ式筋トレ
著者:安井 友梨
出版社: KADOKAWA
発売日: 2019年06月06日
「ワイドナショー」「おはよう筋肉」(フジテレビ)、「人生が変わる1分間の深イイ話」「HINABINGO!」(日本テレビ)など、TV出演で話題!ぽっちゃり体型だった外資系金融OLが、たった10ヶ月でビキニ……続きを見る
価格:1,210円

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