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誰でもコリと痛みがほぐせる もまないセルフケア（池田書店）
著者：石垣英俊, 幸田誠
出版社： PHP研究所
発売日： 2024年04月09日
意外と知られていない、マッサージ師が教えるセルフケア法。本書では、「もむ」セルフケアを紹介しません。なぜなら「もむ」という動作は、力加減や場所の指定が難しいからです。マッサージ師が、おうちケアとして……続きを見る
価格：1,400円

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