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福祉職・介護職のためのマインドフルネスー１日５分の瞑想から始めるストレス軽減
著者：池埜聡
出版社： 中央法規出版
発売日： 2019年05月24日
集中力を高め、視野を広げるなどの効果があり、ストレス対処法として今話題のマインドフルネス。本書は福祉の現場で働く人たちに向けて、実践的に解説した初の入門書となる。呼吸瞑想や歩く瞑想など毎日5分からで……続きを見る
価格：2,200円
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