石澤清美 - 電子書籍 1
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60歳からの「老けない人」の漢方ごはん
著者:
石澤清美
出版社:
Gakken
発売日:
2023年03月20日
50代半ばくらいから、病気ではないものの、さまざまな不調を感じ始める。その原因は加齢、つまり老化。若返るの難しいとしても、老化に負けない元気が欲しい。でも、サプリメントには頼りたくない。そう考えたとき……
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価格:
1,650円
60
毎日食べたい!食物繊維たっぷりのからだにいいパン
著者:
石澤清美
出版社:
主婦の友社
発売日:
2016年06月15日
野菜や豆をたっぷり加えると、モチモチでおいしいパンができることを発見!あまりこねずに作れるから、簡単なのです。 とにかく試食して販売したいくらいおいしいと編集部でも大評判になった「食物繊維たっぷりの……
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1,320円
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2
/ 評価平均:
★★★
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3.0
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新しい食べ方で肉よりおいしく&やせられる!高野どうふレシピ
著者:
石澤清美
出版社:
主婦の友社
発売日:
2016年01月25日
モソモソする」と嫌われがちな高野どうふですが、問題はそのもどし方にありました。電子レンジでもどすとふっくら、プルプル。まるでお肉の食感です。しかも、大豆のうまみでおいしい!汁けをよく吸うから、調味料……
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1,210円
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10
/ 評価平均:
★★★★
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毎日食べてもふとらない! 糖質オフの持ち歩き菓子
著者:
石澤 清美
出版社:
主婦の友社
発売日:
2017年10月19日
【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にと……
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価格:
1,100円
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1
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新版 野菜のポタージュ
著者:
石澤 清美
出版社:
マイナビ出版
発売日:
2019年06月26日
※この商品は固定レイアウト型の電子書籍です。 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できませ……
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1
/ 評価平均:
★★★★
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4.0
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超時短つくりおき
著者:
石澤清美
出版社:
文友舎
発売日:
2020年08月13日
一度作ってしまえば、あとは食べたいときに容器から取り出すだけでOK。そんな手軽さから、つくりおき料理がブームになって久しいですが、味の好みやその日の気分、体調に合わず、残ってしまうことは珍しくありませ……
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550円
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ふんわりもっちり 米粉のパンとお菓子 [誰でもカンタン、混ぜて焼くだけ!ほんのり甘くて体にやさしい、うれしいレシピ]
著者:
石澤清美
出版社:
学研プラス
発売日:
2022年04月05日
米粉はグルテンを含まないので、アレルギーの人はもちろん、健康を気遣う人にも人気。そのまま混ぜてもかたくならず、ダマにもならないので、初心者でも扱いやすく、失敗が少ないのも嬉しいところ。人気のパンと、……
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価格:
1,690円
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【マイナビ文庫】野菜のポタージュ
著者:
石澤清美
出版社:
マイナビ出版
発売日:
2019年12月20日
**※この商品は固定レイアウト型の電子書籍です。 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できま……
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価格:
1,023円
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毎日食べてもふとらない 体にやさしいお菓子
著者:
石澤 清美
出版社:
主婦の友社
発売日:
2017年04月21日
【電子版のご注意事項】 ※一部の記事、画像、広告、付録が含まれていない、または画像が修正されている場合があります。 ※応募券、ハガキなどはご利用いただけません。 ※掲載時の商品やサービスは、時間の経過にと……
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2
/ 評価平均:
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からだ想いのおいしいスープ [出す、温める、めぐらせる]
著者:
石澤清美
出版社:
学研プラス
発売日:
2016年01月21日
女性の不調を正すには「出す」ことが重要。出すためには体を温め、めぐらせることが大切。基本となるのが毎日の食事だが、栄養を余さずとれて、食べるだけで温まるスープがぴったり。おいしくて体が整うスープレシ……
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価格:
1,121円
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おいしい!カンタン!玄米ごはん105レシピ
著者:
石澤清美
出版社:
主婦の友社
発売日:
2015年12月10日
健康食&美容食として根強い人気の「玄米」。がん予防、ダイエット、美肌のためのデトックス等の目的で「玄米食」を採用する人は多く、じわじわとしたブームが続いています。食物繊維が豊富で腹持ちのいい玄米は、……
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価格:
1,320円
105
新装版 おからレシピ
著者:
石澤 清美
出版社:
主婦の友社
発売日:
2019年03月01日
低糖質・低カロリーで栄養や食物繊維も豊富。魅力を挙げればきりがない「おから」をかしこく&おいしく調理。毎日でも食べよう! おからのイメージをたずねると、「体によさそう」「糖質が少ないらしい」「やせそう……
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価格:
1,078円
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レビュー件数:
1
/ 評価平均:
★★★★★
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5.0
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新版 糖質オフだから毎日食べても太らないお菓子
著者:
石澤 清美
出版社:
主婦の友社
発売日:
2020年07月22日
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1
/ 評価平均:
★
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下味冷凍 スピードおかず [時短!節約!おいしさアップ!]
著者:
石澤清美
出版社:
主婦と生活社
発売日:
2020年07月31日
生の食材と調味料を袋に入れ、味つけしてから冷凍することをこの本では「下味冷凍」と呼んでいます。 毎日、毎食のごはん作りを劇的にラクにする、いわば“おかずの素”。でもそれだけではありません。 家計の悩み、……
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価格:
1,100円
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おいしく飲めるスムージー
著者:
石澤清美
出版社:
主婦の友社
発売日:
2015年12月18日
ジュースよりも食物繊維がとれるという点ですぐれ、しかも作り方が簡単、短時間でできるという長所を持つスムージー。初めてでも作りやすく、しかもおいしいレシピ集の登場です。野菜をとるにはサラダがいちばんと……
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価格:
1,100円
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おいしい手作り保存食と常備菜
著者:
石澤清美
出版社:
学研プラス
発売日:
2015年05月19日
2011年発売の『おいしい手作り保存食』を元に、新規レシピを加えて再編集した改訂版。保存食作りは、季節の恵を生かす、おいしくて楽しい作業。梅干しや漬け物、ジャム、ソースから、日々の暮らしに役立つ常備……
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価格:
1,287円
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おいしい手作り保存食
著者:
石澤清美
出版社:
学研プラス
発売日:
2012年12月18日
春のいちごジャム、夏の梅干しにらっきょう漬けなど、季節の恵をムダなくおいしく、長期間楽しむのが保存食。手作りの保存食は、日本の昔ながらの知恵が詰まった安全・安心な食品として注目の的。プロセス写真を多……
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1,362円
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レビュー件数:
3
/ 評価平均:
★★★★
(
4.0
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ちょっと不調を感じたときのスープとドリンク [冷え、疲れ、痛みがやわらぐ 続けられるいたわりレシピ]
著者:
石澤清美
出版社:
誠文堂新光社
発売日:
2019年03月13日
症状別にからだをいたわるスープとドリンク80品。 日々の暮らしで感じる、ちょっとつらい冷え、疲れ、痛みーー。 そんな不調があるときに、からだをいたわるスープとドリンクの本です。 国際中医師・国際中医薬膳……
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1
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はじめての おいしいマクロビオティックごはん220
著者:
石澤 清美
,
野口 節子
出版社:
主婦の友社
発売日:
2017年02月01日
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1,430円
220
捨てない料理 始末な台所 皮・根・葉もおいしくいただく
著者:
石澤 清美
出版社:
マイナビ出版
発売日:
2015年03月23日
**※この商品は固定レイアウト型の電子書籍です。 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できま……
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価格:
1,222円
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手作りジャムとジャムのお菓子
著者:
石澤清美
出版社:
学研プラス
発売日:
2015年04月01日
いちご、バナナなどおなじみの果物を始め、桃、柿、りんごなど、季節ごとの果物を使ったジャムや甘煮は、果物そのものとはまた違ったおいしさ。初心者でも失敗なく作れるレシピを紹介するとともに、そのジャム等を……
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価格:
891円
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省スペースで作れる ラクうま漬け物
著者:
石澤 清美
出版社:
主婦の友社
発売日:
2019年08月30日
すぐ食べられる浅漬けから本格的なぬか漬け、保存食まで、省スペースで作れるラクうまなレシピ集。野菜をムダなく使い回せます。すぐ食べられる浅漬けから、本格的なぬか漬け、梅干し、キムチなどの保存食まで、省……
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価格:
1,210円
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糖質オフのお菓子
著者:
吉川 文子
,
今井 洋子
,
石澤 清美
出版社:
マイナビ出版
発売日:
2017年03月30日
**※この商品は固定レイアウト型の電子書籍です。 ※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字列のハイライトや検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できま……
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料理をおいしくする本当の正解278
著者:
石澤清美
出版社:
ぴあ
発売日:
2015年01月23日
キッチンに一冊! 読んで楽しく使えて便利な料理本! これさえ読めば、あなたも料理上級者! 料理のコツを楽しくカンタンに紹介します。 メニュー別、素材別、調理器具別など、様々な料理シーンのQ&Aを写真やイラスト……
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価格:
880円
278
知識ゼロからの甘酒入門
著者:
石澤清美
出版社:
幻冬舎
発売日:
2018年07月25日
麹菌は私たちの食文化に欠かせない存在で、醸造では「国菌」に指定され、多くの研究が進み、栄養・健康作用も広く知られるようになりました。体にすっと染みゆく滋味は、そのままいただくのはもちろん、野菜や果物……
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価格:
1,056円
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節電 節ガス 節水 賢いレシピ
著者:
石澤清美
出版社:
主婦の友社
発売日:
2011年08月29日
各家庭でも節電が求められている昨今。震災以降、節電生活で3割も使用電気量を減らした石澤清美さんがレシピを提案。今回、節電の工夫をすると、節ガス・節水効果も得られます。■著者プロフィール▽石澤清美:料理……
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価格:
660円
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新 はじめてのパン作り
著者:
石澤 清美
出版社:
主婦の友社
発売日:
2009年12月15日
パン作りの基本的な知識について、最初にくわしく書いてあるので、これを読むとパン作りの流れが把握でき、実際の作業がスムーズに進められます。本文は6つのパートからなり、基礎から応用まで網羅!1冊にパン作……
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770円
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レビュー件数:
1
/ 評価平均:
★★★★
(
4.0
)
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満腹SOUP
著者:
石澤 清美
出版社:
主婦の友社
発売日:
2019年09月04日
たっぷり野菜にたんぱく質も加えることで、栄養バランスもバッチリ! 食べごたえたっぷりの幸せスープレシピをたくさんご紹介。肌寒い季節に恋しいスープ。あったかスープレシピのバリエがあれば、寒い季節の食事の……
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1,430円
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麹甘酒パワーレシピ [おウチで簡単、体に効く!]
著者:
石澤清美
出版社:
学研プラス
発売日:
2017年09月21日
麹と米で作る昔ながらの甘酒は、美容や健康に有用な栄養が満載で、かつては夏バテ予防に飲まれていたほど。鍋で手軽に甘酒を作る方法や、手作り品、市販品を使って、毎日味わいたいドリンク・スムージー、甘酒効果……
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価格:
990円
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失敗なしのチーズケーキ
著者:
石澤 清美
出版社:
主婦の友社
発売日:
2018年11月29日
お菓子作り大好きな料理家がテクニックなしで無理なく! 作れるよう研究を重ねた鉄板レシピ。ぐるぐるまぜればリッチなおいしさ! 人気のベイクドチーズケーキ、レアチーズケーキ、スフレチーズケーキの基本の作り方……
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巻数 1-9
巻数 9-1
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