精神科医Tomy - 電子書籍 1

ますます人気！ 頑張り屋さんのための処方箋 頑張りすぎる、すぐいっぱいいっぱいになる……そんなお悩みの方へ。 「お願いごとはいったん預かる」「１時間に10分休憩する」「やりたいことを半分にする」 「頑張り屋……続きを見る

毎回「これが最後かもしれない」と思って事に臨んだほうがいいわ。それが後悔しないコツ。 過去のことは、乗り越えなくてもいいし、抱え込まなくてもいい。 そこらへんに置いとけば大丈夫。今より大事な過去はない……続きを見る

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「会社がつらい……続きを見る

追い詰められると、人は攻撃的になる　／　自分の足りない部分を他人で埋めようとしない　／　世の中で一番怖いのは、１つの価値観だけが正しいと信じること　／　生きるのは、山登りとは違うの。そこに山があって……続きを見る

他人ってガッカリさせていいのよ。　 自分のやりたいことを貫けば、どこかの誰かはガッカリするものよ。　 １番モノのわかった人はガッカリしない。２番目にモノのわかった人はガッカリしても言わない。　 １番わ……続きを見る

身近な人のちょっとしたひと言をいちいち気にしてしまって頭から離れない、 ポロっと口にしてしまった自分の言葉をクヨクヨいつまでも悔やんでしまって 気が滅入る。そんなことはありませんか？　気にしなければい……続きを見る

〈電子書籍版について〉 本書は固定レイアウト型の電子書籍です。リフロー型と異なりビューア機能が制限されるほか、端末によって見え方が異なります。 【「眠れないこと」のベテラン精神科医Tomyが紡ぐ、新シリー……続きを見る

急に好意を示してくる人は、急に嫌われる　／　素晴らしいパートナーというのは、不満のない相手じゃない　 他人が許せないときは、　自分に大きなストレスがある　／　「こうならなきゃいけない」を手放す 続きを見る

ツイッターフォロワー17万人超！パートナーの死を乗り越えた精神科医が経験をシェア。「もう戻らない人をいまも好き。それがあなたの良さでもあるの」 大切な人を失う。大切な人と別れる。大切な人がもう戻らない……続きを見る

フォロワー数２０万人超！神ツイートで話題、注目度・急上昇の精神科医が「人生のお悩み」をズバリ解決！人間関係、仕事、恋愛、結婚生活、うつ、セックスレス、親子関係、引きこもり…不安を抱えて生きる私たちへ……続きを見る

自分の気持ちを“なかったこと”にするのは、もうやめませんか？　「うまく相手に伝える勇気がない」「言ったら嫌われるような気がするから言えない」「気が強い相手に気持ちを押し殺してしまう」「『言わないのが大……続きを見る

生きるのは 山登りとは違うのよ　 そこに山があっても 登らなくてもいいの　 花摘みしたり 蝶々追いかけたり ひたすら寝そべったり おにぎり食べてたり 　 それだけでもいいの 楽しそうな生き方でいいの 続きを見る

大人気Ｔｗｉｔｔｅｒ（フォロワー数210,000人超）、「ゲイの精神科医Ｔｏｍｙのつ・ぶ・や・き」でおなじみのＴｏｍｙ先生が、あらゆるストレスをぶっ飛ばす名言集をつくりました！職場や家庭での「ストレス」、S……続きを見る

自分はラッキー！ と思ってる人のところに 幸運は舞い込むのよ。 こういう人は幸運を見つけるのが上手だから。 根拠なんかいらない。 自分はラッキー！　って思い込みましょ。 そのほうがお得だもの。 続きを見る

【フォロワー20万人越え！】 人気Twitter「ゲイの精神科医Tomyのつ・ぶ・や・き」で 日々心に響く言葉を発信する、精神科医Tomy流 「運を良くする方法」!! 占い師でもなくスピリチュアルにも縁のないTomyさんが、 ……続きを見る

Twitterフォロワー20万人を勇気づけてきた！ Tomy流自分を認めてあげる方法を披露。 「こんな生き方いいなあ」と思える人のマネをしたらいいのよ。 Twitter上で多くの人の不安や悩みを吹き飛ばしてきたTomy先生が ……続きを見る

ＳＮＳを筆頭に日々心無い誹謗中傷が垣間見られる不寛容社会の現代。大人気Ｔｗｉｔｔｅｒ（2020年８月時点フォロワー数175,000人超）、「ゲイの精神科医Ｔｏｍｙのつ・ぶ・や・き」でおなじみのＴｏｍｙ先生が、……続きを見る

すべてのクヨクヨが吹き飛ぶ '神ツイート'　熱望の第３弾！ 幸せを増やす 方法は 自分の中に 愛を増やすこと 愛を増やすには 誰かを大切にすること 自分のことしか考えないと 愛は増えていかないから どれだけ自分……続きを見る

うつ病を経験した精神科医が教える、何が何でも心の平穏を保つ23のレッスン！大切な人との別れ、うまくいかない親子関係、病気との付き合いかた…誰しも、どうしようもないくらい苦しい時期は必ず訪れるものです。……続きを見る

※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 心のモヤモヤを……続きを見る

〈電子書籍版について〉 本書は固定レイアウト型の電子書籍です。リフロー型と異なりビューア機能が制限されるほか、端末によって見え方が異なります。 【大反響！ おもしろキャラの精神科医Tomyが繰り広げるシリ……続きを見る