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「なんとかなる」と思えるレッスン 首尾一貫感覚で心に余裕をつくる
著者：舟木彩乃
出版社： ディスカヴァー・トゥエンティワン
発売日： 2023年10月20日
不安、プレッシャー、凹み、あせりに負けず、 「なんとかなる」と思える自分になる！ 1万人以上をカウンセリングしてきた公認心理師が伝える 働く人のためのストレスマネジメント術！ 「職場の人間関係がしんどい………続きを見る
価格：1,650円
レビュー件数：2 / 評価平均：★★ (2.0) → レビューをチェック
「首尾一貫感覚」で心を強くする（小学館新書）
著者：舟木彩乃
出版社： 小学館
発売日： 2018年10月05日
不安やストレスに勝つ“魔法の力”があった。 なぜこんなにつらいのかーー。現代は、多くの人々が日常的にストレスを抱え、生きにくさを感じ、先行きに不安を抱いている。 いわゆる「ライフイベント・ストレス表」で……続きを見る
価格：858円
レビュー件数：7 / 評価平均：★★★★ (4.14) → レビューをチェック

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