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最新改訂版 アスリートのためのスポーツ栄養学
出版社: 学研プラス
発売日: 2021年06月29日
ジュニアから成人まで、アスリートが強い体を作り、試合に勝つための食事方法を紹介。アスリートの栄養の基本、「強い体」を作る食事の基礎計画、試合に向けた食事計画、競技力向上のための食事計画、強くなる!目……続きを見る
価格:1,760円
レビュー件数:2 / 評価平均:★★★★ (4.0) → レビューをチェック
晋遊舎ムック 便利帖シリーズ129 やせる漢方の便利帖
著者:晋遊舎
出版社: 晋遊舎
発売日: 2023年12月22日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 自分の体質に合……続きを見る
価格:1,000円
メガバンクで11年働いたけど 世界一やさしいお金の貯め方教えます
著者:はっとり, ユリカ
出版社: KADOKAWA
発売日: 2023年03月24日
お金の知識ゼロの人をお金に愛される人生にする! 何から始めればいいのかがわかる、一番やさしいお金の本。Twitterで人気のFP・はっとり初の著書。物価上昇でも給料が上がらないいまの日本で、好きなことをやり……続きを見る
価格:1,485円
レビュー件数:5 / 評価平均:★★★★ (3.8) → レビューをチェック
温泉博士×弁護士が厳選、とっておきの源泉かけ流し325湯
著者:小林裕彦
出版社: 合同フォレスト
発売日: 2023年04月18日
加水、加温、循環なし。正真正銘の源泉かけ流しを求めて、北は北海道、南は沖縄まで毎年何百もの温泉地を旅する弁護士が太鼓判を押す、選りすぐりの宿泊&日帰り325湯。 温泉にまつわる30のエピソードと、ジャンル……続きを見る
価格:2,970円
レビュー件数:1 / 評価平均:★★★★ (4.0) → レビューをチェック
42歳になったらやめる美容、はじめる美容
著者:茂田正和
出版社: 宝島社
発売日: 2022年11月30日
いま人気急上昇中のコスメブランド「OSAJI(オサジ)」。代表を務める茂田正和さんの最新スキンケア理論を初書籍化。 「スキンケアの誤解」について、化粧品ディレクターならではの知識をもとに、ズバッとわかりや……続きを見る
価格:1,650円
レビュー件数:3 / 評価平均:★★★★ (4.0) → レビューをチェック
今日もさわやかに麗しく生きていきましょう
著者:ちいりお, ちいりおママ
出版社: KADOKAWA
発売日: 2024年01月31日
「パパさ、『お風呂洗った』『食器洗った』ってママにいちいち報告するのやめて?」「ケーキはねえ、ママの誕生日プレゼントって言わんのですよ!」イクメンぶるパパへの説教を炸裂させる6歳児(2023年時点)、「……続きを見る
価格:1,650円
レビュー件数:9 / 評価平均:★★★★★ (4.56) → レビューをチェック
ジブン手帳公式ガイドブック2024
著者:佐久間英彰
出版社: 実務教育出版
発売日: 2023年09月11日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 「ジブン手帳」……続きを見る
価格:1,870円
レビュー件数:4 / 評価平均:★★★ (3.33) → レビューをチェック
脳と子どもの専門医が知っている 子どもの脳がみるみる育つ新習慣
著者:加藤 俊徳
出版社: KADOKAWA
発売日: 2022年07月28日
「うちの子は発達障害ではないか」「グレーゾーンと言われてしまった」と困った顔をしている親御さんたちに対して、今、あなたのお子さんの脳が必要としている【ちょっとした習慣】をお伝えしたくて、この本をまと……続きを見る
価格:1,650円
世界の艦船2024年4月号
著者:海人社
出版社: エートゥシー・プロダクション
発売日: 2024年03月15日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ●今月の特集は……続きを見る
価格:1,500円
徹底的に考えてリノベをしたら、みんなに伝えたくなった50のこと
著者:ちきりん
出版社: ダイヤモンド社
発売日: 2019年04月04日
「リノベ会社をどう選ぶ?」「見積書の見方って?」「工事開始後にはどんなトラブルが?」などなど、これからリノベーションをする人なら、誰でも経験者に相談したいはず。それが、日本トップクラスのブロガーだっ……続きを見る
価格:1,782円
レビュー件数:65 / 評価平均:★★★★ (4.05) → レビューをチェック
組み合わせ自由自在 作りおき糖質オフおかず302
著者:食のスタジオ
出版社: 株式会社西東社
発売日: 2019年10月04日
★★大人気「組み合わせ自由自在」シリーズ第5弾!話題の糖質オフ!★★ ●当社売上No.1料理書シリーズの最新刊 ●たっぷり食べても糖質10g以下のおかずを多数掲載 ●「ゆるオフ」「本気オフ」「長持ち」などタイプ別に……続きを見る
価格:1,320円
レビュー件数:2 / 評価平均:★★★★★ (4.5) → レビューをチェック
筋肉が がんを防ぐ。 専門医式 1日2分の「貯筋習慣」
著者:石黒 成治
出版社: KADOKAWA
発売日: 2022年11月09日
「筋トレ」こそががんを防ぐ。がん専門医であり、YouTube登録23万人超(2022年10月時点)のDrIshiguroが、大腸がん、乳がんについて、鍛えておくべき効果的な部位のトレーニング法を指南。運動嫌いでも1日2分から……続きを見る
価格:1,540円
NHK きょうの料理 ビギナーズ 2024年8月号[雑誌]
出版社: NHK出版
発売日: 2024年07月23日
「わかりやすい!」から「つくりたくなる!」 誰もが確実においしくつくれる「ていねいレシピ」を徹底します!特集は毎号「保存版級」の充実の内容です。 ■ご注意ください■ ※NHKテキスト電子版では権利処理の都合……続きを見る
価格:590円
ゲッターズ飯田の五星三心占い 2024 金のインディアン座
著者:ゲッターズ飯田
出版社: 朝日新聞出版
発売日: 2023年09月04日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ☆★☆★シリーズ累……続きを見る
価格:1,100円
レビュー件数:5 / 評価平均:★★★★★ (4.8) → レビューをチェック
4歳までハムスターが元気で長生きする飼い方
著者:岡野祐士, 井川俊彦
出版社: エクスナレッジ
発売日: 2023年02月27日
ハムスターは寿命が短く「長くて2年」といわれてきましたが、 最近では2〜3年生きるのが普通、4年以上長生きするハムスターも いるといわれています。 寿命が長くなってきたとはいえ、元々体が小さく臆病で ストレ……続きを見る
価格:1,650円
飲まない生き方 ソバーキュリアス
著者:ルビー・ウォリントン, 永井二菜
出版社: 方丈社
発売日: 2021年11月09日
「ソバーキュリアス」とは、「sober」(シラフ)と「curious」(好奇心)からなる言葉で、元々お酒を飲める人が自分の意思で飲まないことを選択するというライフスタイルのこと。新たなムーブメントとして注目される……続きを見る
価格:1,584円
レビュー件数:10 / 評価平均:★★★★ (3.5) → レビューをチェック
ストウブまかせの野菜たっぷりレシピ
著者:大橋由香
出版社: パルコ
発売日: 2023年08月30日
ストウブで旨味と栄養がギュッと詰まった、朝・昼・夜ごはん・おやつ、全48レシピ。献立は1食につき200g以上の野菜がとれて520kcal以下、毎日の献立に悩まない“野菜不足解消”レシピ本です。野菜200gの献立を食べ……続きを見る
価格:1,760円
ポーカー数学の教科書 ──勝つために知っておくべき必須要素
著者:アルトン・ハーディン
出版社: パンローリング
発売日: 2023年05月30日
本書は米国Amazonのポーカー本売り上げランクを一気に駆け上がりナンバーワンベストセラーとなった初版本から、さらにアップデートと加筆が大きく加わった進化版である。ただし、数学に馴染みのないプレイヤーを対……続きを見る
価格:2,420円
レビュー件数:1 / 評価平均:★★★★ (4.0) → レビューをチェック
道法スタイル 野菜の垂直仕立て栽培
著者:道法正徳
出版社: ワン・パブリッシング
発売日: 2020年10月27日
野菜の体内でつくり出す植物ホルモンが活性化すると、農薬や肥料を使わなくても病気や害虫に強くなり、収量が増える。この仕組みに着目して編み出された垂直仕立て栽培をまとめた初の単行本。24種類の野菜の仕立て……続きを見る
価格:1,870円
レビュー件数:3 / 評価平均:★★★★ (4.33) → レビューをチェック
二つ星フレンチ元料理長が教える おうち格上げレシピ
著者:城二郎
出版社: KADOKAWA
発売日: 2021年11月29日
フランスで料理を学び、ミシュラン二つ星フレンチで料理長を務めていた料理YouTuber城二郎さん初レシピ本! 身近な食材やメニューにシェフならではのこだわりとフレンチの手法を落とし込み、丁寧に解説するレシピ……続きを見る
価格:1,650円
ストウブで米を炊く
著者:しらいのりこ
出版社: 誠文堂新光社
発売日: 2025年01月10日
ストウブで炊くごはんは、なぜおいしいのか? 日本古来の羽釜と同じ、厚みのある鋳鉄製。鍋全体がゆっくり均一に温まり、お米の芯まで水分がしっかり浸透。さらに蓄熱性が高いので、火加減を細かく調節しなくても……続きを見る
価格:1,650円
自分史上最高に脚が長くなるストレッチ
著者:森拓郎
出版社: 新星出版社
発売日: 2023年01月20日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ストレッチで身……続きを見る
価格:1,540円
レビュー件数:1 / 評価平均:★★★★★ (5.0) → レビューをチェック
NHK きょうの料理 ビギナーズ 2024年6月号[雑誌]
出版社: NHK出版
発売日: 2024年05月23日
「わかりやすい!」から「つくりたくなる!」 誰もが確実においしくつくれる「ていねいレシピ」を徹底します!特集は毎号「保存版級」の充実の内容です。 ■ご注意ください■ ※NHKテキスト電子版では権利処理の都合……続きを見る
価格:590円
毛糸だま 2021年 秋号 vol.191
著者:共著
出版社: 日本ヴォーグ社
発売日: 2021年09月22日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 巻頭特集は「シ……続きを見る
価格:1,650円
六星占術による霊合星人の運命〈2024(令和6)年版〉
著者:細木かおり
出版社: 講談社
発売日: 2023年08月18日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ■■■世界で一番……続きを見る
価格:605円
宇宙一ずぼら150円めし
著者:だれウマ
出版社: KADOKAWA
発売日: 2023年06月01日
全国の書店員が選んだ、料理レシピ本大賞2022 in Japan 第9回【料理部門】入賞受賞後の最新刊!お疲れの日にもすぐ作れる、料理研究家・だれウマの絶品めし102品。安くても美味しさはキープ! 150円の材料で3ス……続きを見る
価格:1,650円
レビュー件数:1 / 評価平均:★★★★★ (5.0) → レビューをチェック
腸活にいいこと超大全
著者:小林弘幸
出版社: 宝島社
発売日: 2021年12月14日
「わかりやすいイラスト付きでサクッと健康常識が学べる」と話題の『いいこと超大全』シリーズに、腸活が登場! ダイエット、免疫力アップ、ストレスフリー、美肌……腸を整えれば、全身が健康になる! 続きを見る
価格:1,100円
レビュー件数:6 / 評価平均:★★★ (3.4) → レビューをチェック
10分パスタ
著者:PastaWorksたかし
出版社: KADOKAWA
発売日: 2024年02月01日
時間がない、ヘトヘトだ‥‥。それでもストレスなくつくれるパスタを考えました。いままでのパスタのつくり方は忘れてください!ポイントは、白だしとオリーブオイル。この2つで味のベースをつくれば、オイル、トマ……続きを見る
価格:1,595円
レビュー件数:1 / 評価平均:★★★★ (4.0) → レビューをチェック
今日も散歩が待っている
著者:Shi-Ba編集部
出版社: 辰巳出版ebooks
発売日: 2024年03月19日
日本犬専門誌『Shi-Ba【シーバ】』の人気連載を1冊に。 犬と暮らす飼い主さんが日々遭遇する愛犬とのオモシロ体験やほっこりとした時間、愛おしいと感じる瞬間を漫画にしました。 犬好きなら「あるある!」と絶賛&……続きを見る
価格:1,430円
レビュー件数:1 / 評価平均:★★★★★ (5.0) → レビューをチェック
[入門]世界一やさしい はちみつの教科書
著者:有馬ようこ
出版社: サンクチュアリ出版
発売日: 2023年02月13日
SNSで大人気Love Vaniこと有馬ようこが、みんなに「本気で元気にきれいになってほしい」と書いた待望の「はちみつ本」! 自身が子どもの頃から「糖」と「はちみつ」を摂り続けてきたことで、周りの人よりもアクテイ……続きを見る
価格:1,760円
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