健康 5
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「吐くのがこわい」がなくなる本
著者:
山口健太
,
福井至
,
貝谷久宣
出版社:
ダイヤモンド社
発売日:
2022年09月14日
「嘔吐恐怖症」に徹底的に寄り添うはじめての本。気持ち悪くなるのがこわい、電車に乗れない、人とご飯に行けない、歯医者がこわいなど、「吐くのがこわくて」日常に支障をきたし、悩む人のための1冊。克服のため……
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価格:
1,485円
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人生を変えるセックス 愛と性の相談室
著者:
代々木忠
出版社:
幻冬舎
発売日:
2023年01月20日
「世界で最もセックスをしていない国」日本。しない理由として多くの人が「退屈でたいして気持ちよくないから」を挙げる。なぜ日本人はセックスで満足感を得られないのか。1980年代初頭のAV黎明期以来、カメラを通……
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941円
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NHK きょうの健康 2024年3月号[雑誌]
出版社:
NHK出版
発売日:
2024年02月26日
確かな医療情報を専門家がわかりやすく解説 科学的根拠に基づいた健康・医療情報を専門家がわかりやすく解説します。食事や運動の実践的なアドバイスも満載です。 ■ご注意ください■ ※NHKテキスト電子版では権利処……
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560円
202403
背中をゆるめると健康になる
著者:
犬飼奈穂
出版社:
プレジデント社
発売日:
2023年01月30日
【内容紹介】 背中をゆるめる。 ただそれだけで、人生が劇的に変わります!! 「がんばって健康にならなければいけない」 この発想をすぐに捨ててください。 ハードな運動やストレッチ 長時間のウォーキング 整体……
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1,540円
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健診結果の読み方 気にしたほうがいい数値、気にしなくていい項目
著者:
永田宏
出版社:
講談社
発売日:
2024年03月19日
その再検査、本当に必要? 血圧・糖尿・BMI・尿酸値・白血球数・眼底など、項目別に検査結果の正しい見方を教えます。 高血圧の基準値はこうして作られた/赤血球・白血球・血小板数が同時に増えたら/人工透析が嫌……
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ボディメイク・ピラティス
著者:
森拓郎
出版社:
ワン・パブリッシング
発売日:
2023年04月25日
著者の提唱するボディワークにも活かされているピラティスの内容で、全身しなやかなで整った体になるボディメイクメソッド。ボディワークとは自らの体を動かしやすくするために体の外側からではなく内側からアプロ……
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1,540円
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精神科医Tomyの心の不安を取り除いて、寝る前に気持ちをスッキリさせる魔法の言葉
著者:
精神科医Tomy
出版社:
エムディエヌコーポレーション(MdN)
発売日:
2023年02月27日
〈電子書籍版について〉 本書は固定レイアウト型の電子書籍です。リフロー型と異なりビューア機能が制限されるほか、端末によって見え方が異なります。 【「眠れないこと」のベテラン精神科医Tomyが紡ぐ、新シリー……
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医師や薬に頼らない! すべての不調は自分で治せる
著者:
藤川 徳美
出版社:
方丈社
発売日:
2019年12月20日
6万部突破『うつ消しごはん』(小社)著者の待望最新刊。藤川メソッド決定版! バランスのよい食事が、不調の原因!? 病院では治らない不調や病気も、諦めないでください。うつ、リウマチ、発達障害、アトピー性……
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視力防衛生活
著者:
綾木雅彦
出版社:
サンマーク出版
発売日:
2023年03月20日
生きてるだけで目がよくなる方法、 集めました! 24時間、目が回復する 超簡単・目守り術! 目はとても繊細で適応力の高い器官。 「とじかた」ひとつで 目の回復具合はぐっと変わるんです。 ★本書のメソッド「完……
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価格:
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40歳からの予防医学 [医者が教える「病気にならない知識と習慣74」]
著者:
森勇磨
出版社:
ダイヤモンド社
発売日:
2021年10月06日
現役医師YouTuberが語る「わかりやすくて正しい医療知識」。『予防医学ch/内科医監修』の管理人、森勇磨氏の初著書。「人間ドック、何が大事で、何が不要?」「血液検査や尿検査で何がわかる?」「そも……
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不老不死の研究
著者:
堀江貴文
,
予防医療普及協会
出版社:
幻冬舎
発売日:
2022年12月14日
金と頭は健康に使え! 唯一無二の健康本が誕生! ホリエモンが世界最先端の抗加齢医学研究者たちにインタビューし得た知見を公開。糖尿病予防に効く「STLG2阻害薬」等明日から試せる知識がたっぷり。 100歳まで……
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京都大学病院 糖尿病・栄養科が薦める くり返し作りたい 糖尿病のおいしい献立
著者:
稲垣暢也
,
舘野真知子
出版社:
株式会社西東社
発売日:
2021年06月02日
血糖値を下げ、免疫力をアップする! 低糖質、高たんぱく、減塩--- 家族みんなで食べたい かんたん万能健康食 糖尿病の治療において、血糖値を上げないために、もっとも大切なのは、食事習慣です。 とはいえ頭で考……
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60代、70代なら知っておく 血管と心臓を守る日常
著者:
天野篤
出版社:
講談社
発売日:
2024年04月18日
60代、70代は、病気とともに生きている。 だから、通院、投薬が合って当たり前。 問題はそんな日々のなかで、不本意に死ぬのか、天寿をまっとうするのかーー。 上皇陛下の執刀医にして、世界屈指の心臓血管外科医……
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70
5人の名医が実践する「ほどほど」健康術
著者:
サライ編集室
出版社:
小学館
発売日:
2023年08月28日
多忙な名医が長年続けるストレスフリー習慣。 「医者の不養生」とは、もはや過去の話。 医療の逼迫や健康意識の高まりによって、多忙を極める名医たち。 自身の体調はもちろん、高い業務パフォーマンスを発揮する……
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仕事のあとでも作る気になる おつかれごはん
著者:
ぴーきち
出版社:
扶桑社
発売日:
2022年10月07日
※この商品はタブレットなど大きいディスプレイを備えた端末で読むことに適しています。また、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。 ヘトヘトだって……
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長生きは小さな習慣のつみ重ね 92歳、現役看護師の治る力
著者:
川嶋みどり
出版社:
幻冬舎
発売日:
2023年12月06日
看護の世界で75年、生と死に向き合い“人間らしく生きる”ことを問い続けてきた92歳の現役看護師。生命を輝かせ自己治癒力を引き出すには、あたり前の暮らしを見直すこと。ぴんぴんキラリ健康長寿の秘訣決定版。 【……
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100歳まで元気でいたければ心臓力を鍛えなさい
著者:
大島一太
出版社:
かんき出版
発売日:
2024年02月21日
健康で長生きしたい人、心臓に不安がある人が読む本! 本書は、 「全国、循環器系スペシャリストの1人」、 「朝6時から行列ができる町医者」、 「大学病院の循環器科医師」 である心臓のスペシャリスト、 大島一……
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1,650円
100
いつでも、どこでも、1回20秒で硬い体が超ラクになる! スキマ★ストレッチ
著者:
中野ジェームズ修一
,
田畑尚吾
,
百田ちなこ
出版社:
ダイヤモンド社
発売日:
2022年10月26日
ちょっとしたスキマ時間でいいんです。自宅でなく、外出先でも。無理して決まった時間にやらなくてもいいし、ストレッチを義務にするんじゃなくて、ただただ楽しめばいい。そのくらいほうが続けられますよね? そ……
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20
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結局、自律神経がすべて解決してくれる
著者:
小林弘幸
出版社:
アスコム
発売日:
2021年07月21日
不眠、不安、慢性疲労、リモートワーク不調、 天気痛、更年期障害、多汗症、メタボ、肌荒れ……。 大丈夫。 すべて自律神経が整えば解決していきます。 とっても簡単に取り入れられて、 毎日感じている不調を解消す……
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腸リンパを流せば驚くほどお腹からやせる 深部リンパ節開放 腸活マッサージ
著者:
夜久ルミ子
出版社:
株式会社西東社
発売日:
2022年02月14日
大好評「やせスイッチを押せば驚くほど細くなる 深部リンパ開放マッサージ」著者の待望新刊) 美容と健康の悩みが根こそぎ解決! 腸リンパが脂肪・老廃物を排出します リンパは全身に網の目のように張りめぐらされ……
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1日3分まちがいさがしで目がよくなる! ガボール・アイ
著者:
平松 類
出版社:
SBクリエイティブ
発売日:
2023年07月04日
世界で唯一科学的効果が証明された 「ガボール・アイ」決定版! シリーズ累計40万部突破! 1日3分で目がよくなる「ガボール・アイ」の決定版が登場。 本シリーズは、世界で唯一科学的に証明された視力回復法 「ガ……
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3
週刊ポストGOLD いつまでも、どこまでも「健やかな性」をたのしむ
著者:
週刊ポスト編集部
出版社:
小学館
発売日:
2023年12月11日
【ご注意】※この電子書籍は紙の本のイメージで作成されており、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認い……
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病気にならない食う寝る養生 [予約の取れない漢方家が教える]
著者:
櫻井大典
出版社:
学研プラス
発売日:
2022年07月19日
結局、「食べて寝る」のが最強の健康法! 予約の取れない人気漢方家・櫻井大典さんが、不調を改善して病気にならないための、食事と睡眠の新常識を教えます。 「水を1日2リットル」「朝食に野菜サラダとヨーグルト……
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たった5日でウエスト-7cm 美くびれデザイン
著者:
廣田なお
出版社:
幻冬舎
発売日:
2022年09月30日
月曜スタート→週末には美BODY SNSフォロワー35万人のくびれデザイナーが教える 見た目が変わるラク痩せメソッド 痩せたいと思っても、お腹周りがなかなか痩せない。寸胴体型が気になっている……。 そんなお悩みを解……
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ADHDの旦那って意外と面白いんよ 本気で発達障害に向き合った夫婦の物語
著者:
ナカモトフウフ
出版社:
講談社
発売日:
2022年03月17日
ADHDは弱点ではなく強み! ホームレスから年収1000万超えのYouTubeクリエイターになったナカモトフウフの物語 沖縄での暮らしぶりを紹介する動画を配信し、人気を集めているYou Tubeクリエイター、ナカモトフウフ……
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脳を鍛えるには運動しかない!最新科学でわかった脳細胞の増やし方
著者:
ジョンJ.レイティ
,
エリック・ヘイガーマン
出版社:
NHK出版
発売日:
2014年03月25日
人間の脳は走りながら進化した。 脳と気持ちが劇的に変わる脳科学からの運動指南。 空前の脳ブームとランニング・ブームを結ぶ待望の書! アメリカ・イリノイ州のとある学区では、朝の授業の前に「0時間体育」の試……
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飯は食えるときに食っておく 寝れるときは寝る
著者:
ぱやぱやくん
出版社:
扶桑社
発売日:
2022年05月27日
Twitterフォロワー17万超え! 話題の元陸上自衛官・ぱやぱやくん(@paya_paya_kun)による待望のライフハック本。 クスッと笑えてタメになる情報や心にしみるエピソード・人生訓が満載! 本作では、私が陸上自衛隊……
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不調を治すアルカライズダイエット ~アルカリ性体質へ!7日間で体リセット~
著者:
エリカ・アンギャル
出版社:
小学館
発売日:
2023年06月28日
【ご注意】※この電子書籍は紙の本のイメージで作成されており、文字だけを拡大することや、文字列のハイライト、検索、辞書の参照、引用などの機能が使用できません。お手持ちの端末で立ち読みファイルをご確認い……
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小児科医のママが教える 離乳食は作らなくてもいいんです。
著者:
工藤紀子
出版社:
時事通信社
発売日:
2022年07月01日
離乳食の時期は、疲れもイライラもマックスになる時期。 そんな大変な時期に、さらに大変な思いをして 離乳食を手作りしなくてもいいんです! 離乳食作りから解放されれば、ママの笑顔が増えます。 ママの笑顔が増……
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22
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トロント最高の医師が教える世界最有効の糖尿病対策
著者:
ジェイソン・ファン
出版社:
サンマーク出版
発売日:
2020年07月28日
★糖尿病の原因を突き止めた北米ベストセラー健康書! 17か国で出版決定! ** 「世界を変えるかもしれない」と評された歴史的1冊** ★「インスリンを打つほど短命になる」「血糖値ではわからない」「標準BMI……
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巻数 1-9
巻数 9-1
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タイトル Z-A
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