Gymnastics 9

«Mistrzynia Olimpijska Ołena Muchina» - to jest historia Ołeny Muchinej, radzieckiej gimnastyczki, mistrza świata 1978 roku, która uszkodziła się w przededniu Olimpiady 1980 roku w Moskwie. «Formaln……続きを見る

Il volume presenta l’evoluzione del metodo “Geromotricità” ideato da Cesarina Minasso e da Ada Piccolo. Le Autrici lo avevano fatto conoscere per la prima volta con il libro Ginnastica per la terza ……続きを見る

MÉTODO DE TREINAMENTO FÍSICO PREPARO FÍSICO PARA ARTISTAS MARCIAIS A presente obra deve vir com a seguinte advertência: Aqui está reunidos registros e estudos sobre exercícios físicos e Artes Marcia……続きを見る

Ogni istruttore dovrebbe dare ai suoi allievi gli strumenti necessari per riuscire a scolpire il proprio fisico in maniera rapida, efficace e senza dubbi. Sono tanti i dubbi che attanagliano l'atlet……続きを見る

Pilates tem chegado a ser uma forma comum de exercício. Pilates é um processo que gira em torno de núcleo fortalecimento, equilíbrio e flexibilidade. Estes princípios são alguns dos mesmos princípio……続きを見る

Il Crossfit è una disciplina di allenamento intensa basata su un allenamento funzionale utile a migliorare le prestazioni aerobiche ed anaerobiche. Grazie a questo tipo di allenamento riusciremo ad ……続きを見る

I grandi atleti di un tempo non utilizzavano sofisticati macchinari di oggi. Si allenavano con pesi liberi, mangiavano come dei buoi e utilizzavano efficaci schede di allenamento. Oggi vengono spess……続きを見る

Hmong American gymnast Suni Lee became the breakout star of the 2020 Tokyo Olympics. In the women’s all-around event, the inspiring teenager soared through four dazzling, complex routines to capture……続きを見る

Sapevi che In Italia più di un terzo della popolazione adulta è in sovrappeso? Cosa significa tutto ciò? Significa che una persona su dieci è obesa, e l'obesità è a tutti gli effetti una malattia……続きを見る

Sei determinato per ottenere finalmente un corpo perfetto? Impara come raggiungere degli ottimi risultati nel bodybuilding! In questo libro ti spiegherò come affrontare il tuo viaggio verso il Bodyb……続きを見る

Sei stanco di andare in palestra senza ottenere risultati? Ottieni il corpo dei tuoi sogni direttamente da casa tua e con pochi minuti di allenamento al giorno. Continua a leggere per capire come fa……続きを見る

Sei in sovrappeso o fuori forma ? Allenarti da casa, ti aiuterà sicuramente ad ottenere risultati migliori, in base a quelli che saranno i tuoi obiettivi. Immagina per un attimo di essere in sovrapp……続きを見る

SAPEVI CHE OLTRE IL 90% DEI FREQUENTATORI DELLE PALESTRE HA DICHIARATO DI ESSERE INSODDISFATTO DEI RISULTATI OTTENUTI? Se fai delle ricerche in rete nei vari forum di allenamento, ti accorgerai che ……続きを見る

SAPEVI CHE IL 90% DI CHI SI ALLENA DA CASA È PIÙ IN FORMA DI CHI SI ALLENA IN PALESTRA? Ci sono molti vantaggi nell'avere un corpo in ottima forma. Eccone alcuni: Aumento dell'autostima; Miglioramen……続きを見る

Vuoi aumentare la tua massa muscolare in modo naturale? Vuoi incrementare la forza negli esercizi base quali squat, panca e stacco? Vuoi avere un fisico asciutto e pronto per la spiaggia tutto l'ann……続きを見る

Lascia che ti faccia alcune domande: Desideri bicipiti e tricipiti enormi? O forse hai sempre sognato di avere gli addominali scolpiti tutto l'anno ma non sai da dove iniziare? Sei frustrato dal fat……続きを見る

Sembra che l'essere umano ami fare sempre le stesse cose sperando di ottenere risultati diversi. Prima di tutto metto in chiaro una cosa: i consigli dei culturisti d'élite non mi hanno mai portato d……続きを見る

Stai cercando un modo efficace per costruire i tuoi muscoli? Vuoi conoscere i veri segreti del bodybuilding? Se è così, presta molta attenzione! Questa è una delle guide più importanti e più complet……続きを見る

Vuoi aumentare la tua massa muscolare? Semplice no? "Iscriviti in palestra e allenati con i pesi regolarmente e vedrai che in un paio di mesi, guadagnerai così tanti muscoli che sarai pronto per aff……続きを見る

Vuoi aumentare la tua massa muscolare in modo naturale? Vuoi incrementare la forza negli esercizi base quali squat, panca e stacco? Vuoi avere un fisico asciutto e pronto per la spiaggia tutto l'ann……続きを見る

Ti piacerebbe apprendere finalmente i veri segreti per la COSTRUZIONE DI MUSCOLI in modo naturale? Se sei un ragazzo che ha difficoltà nel metter su massa muscolare, sono convinto che hai fatto anch……続きを見る

Sapevi che In Italia più di un terzo della popolazione adulta è in sovrappeso? Cosa significa tutto ciò? Significa che una persona su dieci è obesa, e l'obesità è a tutti gli effetti una malattia……続きを見る

Vuoi conoscere il segreto per perdere peso e per metterti in forma? È facile, fai esercizio fisico e prenditi cura di te e di ciò che mangi. Non è scienza missilistica e non è un nuovo concetto. Ogg……続きを見る

COME AUMENTARE LA TUA MASSA MUSCOLARE IN SOLE 3 SETTIMANE SEGUENDO LE GIUSTE STRATEGIE ALIMENTARI. Secondo l'Università di Harvald l'83% delle persone che ha risultati in palestra ci riesce perché s……続きを見る

Desideri dei pettorali enormi? O forse hai sempre desiderato delle braccia molto grosse ma non sai da dove iniziare? Non riesci a trasformare la tua massa grassa in massa muscolare anche dopo aver p……続きを見る

Your Upper Body, Your Yoga is the highly anticipated final book of the Your Body, Your Yoga trilogy ー the definitive investigation of how your uniqueness affects your movements, postures and your y……続きを見る

O sobrepeso e a obesidade são uma epidemia mundial e a cada dia cresce o número de pessoas que sofre com esse mal que acarreta enormes prejuízos à saúde e à qualidade de vida das pessoas. Somam-se a……続きを見る

Sapevi che la ginnastica artistica è in grado di migliorare la tua autostima e il tuo benessere interiore? Riflettici un secondo. Prova ad immaginare di poter camminare sulle mani a testa in giù e d……続きを見る

Michael Stocks ist 49 Jahre alt, als er an der Startlinie des Laufs steht, der sein Leben verändern soll. Es ist 12 Uhr mittags, und der Regen setzt gerade ein. Michael hat das Laufen erst wenige Ja……続きを見る

In dieser 4. komplett überarbeiteten Auflage werden alle Helfergriffe aufgezeigt und ausführlich und mit vielen Bildern dargelegt, wie den Kindern die Hilfegebung untereinander Schritt für Schritt e……続きを見る