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p>STRONG IS NEW SEXY. ──日本美臀魔術師岡部友【專為亞洲女性設計】── 30天，升級全新的自己！ 練就真理臀，你就是真理！ ◤什麼是「真理臀」？◢ 真理褲，起源於網友看到年輕女孩流行的黒底白邊短褲，穿上後青春無……続きを見る

「經絡穴位按摩」是目前最簡單易學、價廉實惠的緑色健康療法、人體的天然大藥，無痛苦、無副作用、無需特殊器材，只需透過手指點按，即可開啟寶庫，激發體內自癒力，收穫療效與健康。本書將各種疾病分門別類，詳細……続きを見る

本書從實際生活中最需要的內容出發，精選出百餘種常見食材，解析其營養成分、保健功效、季節宜忌、人群宜忌、病症宜忌、食材宜忌等，一讀即懂、一看便知；更囊括食物的選購、清洗、儲存、烹飪等實用小妙方，超級實……続きを見る

許多人在日常飲食方面長期存在著某些偏見和盲點，更有一些人，由於純從個人的口味和愛好出發，缺少必要的指導，已經養成了很多不良的飲食習慣，從而在不知不覺中損害了自己的健康。 続きを見る

小動脈的管壁裡有平滑肌纖維，當收縮時小動脈的管腔就會變小，血液通過時阻力就會増大，人體要維持正常血流量，血壓也就上升;相反，在小動脈舒張時，血壓就會下降。血管壁平滑肌纖維的收縮和舒張是受內臟神經控制……続きを見る

──台灣首部原創登山肌力訓練全指南── 「從實務經驗來看，愈來愈多人相信肌力訓練可以協助登山運動， 但要怎麼做才能有效率地改善登山能力，則是一門應用科學。 」 超過400張實拍照片×34支QR Code重點動作示範影片 ……続きを見る

營養是保證人體健康的物質基礎，的功能和組織的正常代謝都依頼於必需的營養。營養是健康之本，沒有營養就沒有健康；營養不良或營養過剩，都會導致疾病叢生。日食三餐，營養至關重要。合理地攝取營養、科學的飲食習……続きを見る

高蛋白質含量、省錢又美味，銅板價也能做出30g+蛋白質套餐 蛋白質是身體的必須營養素和能量來源，每天每公斤體重需要攝取1.0~1.5公克蛋白質。然而肉類、魚類等蛋白質食材費用往往偏高，餐餐喝高蛋白粉又很乏味。 ……続きを見る

本書特為花友及療癒師量身打造，全書介紹350種世界花精及38組花精分類選花，完整收錄蘭花花精、非洲大樹花精、喜馬拉雅山花精、蘑コ精素、富士山花精、雷光風水環境精素及巴哈花精等7種花精品牌！ 閱讀使用指南： ……続きを見る

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一天10分鐘！經穴瑜伽通經絡、暢穴道、活氣血 ！ 用瑜伽動作打通全身十二條經絡，按壓穴位就能全方位舒緩病症、解除痠痛。 中醫經絡瑜伽養生專家 / 何穎盈醫師 好評推薦 全書有最清楚的穴位位置說明，以及完整的瑜……続きを見る

一套最科學、也最易遵循的健康原則 日本最強醫學團隊寫給「忘了照顧自己」的耗竭世代 涵蓋睡眠、減重、壓力，到營養補充品等11個重要分區 　　★ 基於全球最新的高品質研究，哈佛醫學博士主筆、各專科權威審定 　　……続きを見る

无论是在科学、哲学还是经济领域，犹太人的智慧都在世界上享有盛誉。爱因斯坦、弗洛伊徳、海涅、毕加索、卡夫卡、普利策、洛克菲勒、摩根、格林斯潘、索罗斯等光辉耀眼的人物，无一不具有犹太血统。据统计，在20世……続きを見る

对每个个体来说，营养关系到机能状况、智力水平、劳动能力、免疫功能、优生优育和预期寿命。对一个民族而言，营养关系到民族的整体素质，关系到一代乃至几代人的健康水平，关系到国家和民族的未来。所有这一切，都……続きを見る

本书结合科学家西蒙的学习和成长经历，总结了西蒙学习法的实施逻辑，拆分了西蒙学习法的实施步骤，借助各类案例介绍了西蒙学习法在日常学习、工作中的应用，从而帮助读者应用西蒙学习法。《西蒙学习法：如何在短时……続きを見る