穂積 - 美容・暮らし・健康・料理 1

サプリメントとは、食品の一種で、健康や栄養を補完するために、 栄養素や機能性成分を高濃度で含んだ製品のことを指します。 サプリメントは、健康維持や疾患予防、治療など、様々な目的で利用されます。 本書で……続きを見る

良質な睡眠を得るために知ってほしいのが、自分の「クロノタイプ」です。「朝型」「夜型」「中間型」の3つがあり、実は遺伝によって決まっています。そして日本人は「朝型」より「夜型」が多いのです。自分のクロ……続きを見る

「服装を変えることによって自分のパーソナリティのさまざまな可能性を実証できるとしたら、ジキルになったりハイドになったり、まったく愉しいではないか。服装によって人間は縛られているが、縛られること自体が……続きを見る

シュリ・サティア・サイババは、これまでたくさんの人々に愛と魂の気づきをもたらし、一九九〇年代に世界的に著名になったインドの聖者です。「わたしが神であるだけでなく、あなたもまた神です」とすべての人々に……続きを見る