Stress is about how we deal with change when we live in a world where many changes happen in rapid succession. In this accessible book, Anna Rushton describes stress, explains the chemical changes w……続きを見る
Wer in Alltag und Sport beweglich, vital und schmerzfrei bleiben will, sollte etwas für sein Bindegewebe tun! Diese Erkenntnis setzt sich in den letzten Jahren in Physiotherapie, Sportwissenschaft u……続きを見る
Wenn sich die Magazine wieder mal mit Fitnesslügen übertrumpfen, schütteln Experten wie Johanna Fellner nur den Kopf. 'Viel zu kurzfristig gedacht!' Auch wenn es nur 14 Tage sind, an denen Frauen si……続きを見る
Schönheit kommt bekanntlich von innen und wer gut aussehen will, muss sich auch gut fühlen. Hungerkuren und Crashdiäten bewirken allerdings genau das Gegenteil. Sie führen zu Frust und die verlorene……続きを見る
Wer in Alltag und Sport beweglich, vital und schmerzfrei bleiben will, sollte etwas für sein Bindegewebe tun! Diese Erkenntnis gilt mittlerweile in Physiotherapie, Sportwissenschaft und Medizin als ……続きを見る
"Because your health and fitness is no joke, Noodles for Dumbbells is designed for individuals who desperately need strategy and motivation to overcome the metabolic breakdown that too often accompa……続きを見る
Wer Krafttraining macht, möchte seine Muskeln stärken, Volumen aufbauen, vielleicht Schmerzen bekämpfen oder einfach eine bessere Figur bekommen. Dass für alle diese Ziele beim Gerätetraining die Fa……続きを見る
Wenn wir von Bewegung sprechen, denken wir an Gliedmaßen, Muskeln, Sehnen und Knochen, Herz und Kreislauf. Doch tatsächlich laufen alle unsere Bewegungen auch als neurologische Muster im Gehirn ab, ……続きを見る
'Fascinating ... Connected both to old wisdom and new scientific frontiers of discovery' Lauren Laverne
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**'We can all learn something from 52 Ways to Walk. I know I can.……続きを見る
