CK - Aerobics 1

Wo auch immer Barbara Becker auftritt, ist sie top in Form. Die Geschäftsfrau und Mutter zweier Kinder legt trotz ihres vollen Terminkalenders viel Wert auf Fitness. Gemeinsam mit ihrer langjährigen……続きを見る

Durchtrainiert und kein Gramm zu viel auf den Hüften: So kennt man Patrick Schumann, das sympathische Kraftpaket aus Köln, unter anderem vom Cover der Men's Health Muscle. In der Rheinmetropole arbe……続きを見る

Um leistungsfähig und verletzungsfrei zu bleiben, ist es notwendig, sich die Grundlagen zu erarbeiten, bevor man in die Laufschuhe steigt. Ein vierköpfiges Expertenteam beleuchtet die vier zentralen……続きを見る

Du willst das Maximum aus deinen Muskeln herausholen und dein Training auf ein neues Level heben? Mit dem neurozentrierten Krafttraining schaffst du es, deine Performance deutlich zu steigern. Wie d……続きを見る

Verständliche und präzise Anweisungen zu geben ist eine Kunst, die jeder Coach beherrschen sollte. Denn eine unklare Anleitung im Training führt zu Fehlern in der Ausführung, was Verletzungen verurs……続きを見る

Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer ist ein hocheffizientes Trainingssystem, das Tausende von Ausdauerathleten entscheidend vorangebracht hat. Der weltbekannte Trainer und Ausdauerexperte Brian MacKenzie……続きを見る

Während wir uns als Kinder noch viel bewegt haben, geht dieser natürliche Drang mit den Jahren immer mehr verloren. Die daraus entstehende Bewegungsarmut wirkt sich im Erwachsenenalter oftmals negat……続きを見る

Wenn wir von Bewegung sprechen, denken wir an Gliedmaßen, Muskeln, Sehnen und Knochen, Herz und Kreislauf. Doch tatsächlich laufen alle unsere Bewegungen auch als neurologische Muster im Gehirn ab, ……続きを見る

Carb cycling is your solution to losing that belly fat faster than you can imagine. And the best part about carb cycling is you don't have to starve yourself to death to lose weight. You can stick t……続きを見る

Vous cherchez un programme de remise en forme simple, rapide et efficace ? La méthode 5BX, conçue pour les pilotes de l'aviation militaire, est la solution parfaite ! Avec seulement 11 minutes par j……続きを見る

The Connection Between Physical Health and Motivation is a transformative guide that bridges the gap between physical wellness and the drive to achieve your goals. This compelling eBook unravels the……続きを見る

READY TO JOIN THE BETTER BREATHING REVOLUTION? READY TO LEARN FROM INTERNATIONAL BREATHING EXPERT PATRICK McKEOWN? READY TO LEARN FROM LEADING YOGA EDUCATOR ANASTASIS TZANIS? TAP INTO YOUR FULL YOGA……続きを見る

As we age, maintaining health and vitality becomes increasingly important. For seniors, staying young and fit through exercise and proper nutrition is not only about adding years to life but also ab……続きを見る

Frauen wollen heute nicht nur schlank sein, sondern sich in jedem Alter fit und stark fühlen. Das neue Buch von Barbara Becker verfolgt einen ganzheitlichen Wohlfühl-Ansatz, bei dem Beweglichkeit, K……続きを見る

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Health, fitness and exercise are topics that are in everybody’s mouths. Most of the time, questions that people keep asking frequently are such as: • What’s the newest fad diet? • Does it work? • Wh……続きを見る

Nicki Waterman, GMTV’s fitness presenter and the Inch Loss Island personal trainer, has devised the ultimate plan for achieving a flat stomach by following a simple workout routine every day. Her Fl……続きを見る

Get fitter and and healthier from your own home with Lucy Mecklenburgh's energising diet and fitness book When Lucy Mecklenburgh ditched the junk food and embarked on a journey to get fit, it was th……続きを見る

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6.000 Fitnessanlagen in Deutschland mit weit über sieben Millionen Trainierenden erfordern zunehmend eine große Zahl von gut qualifizierten Trainern. Oft sind diese aber nicht professionell geschult……続きを見る

Do you dream of a flat stomach, a longer, leaner body and superb posture? Do you wish to improve your overall appearance? Pilates will help you achieve all this – and more. 20 Minutes to Master Pila……続きを見る

My journey ... How I lost 57 lbs. in one year. This book is both motivational and Educational. It outlines plans, pitfalls and strategies. It will help you start and stay on track to a happier, heal……続きを見る

Fatty liver disease is a condition that causes fat to build up in the liver over time. This book has been specifically designed and written for people who have been diagnosed with a fatty liver cond……続きを見る

Hip flexors are a core part of your body that help you do all your daily movements. Loosening these will help you gain strength. 続きを見る

The Sunday Times Bestseller 'The game-changing nutritionist ripping up the weight-loss rule book.' - You Magazine 'Gabriela's tips on how to achieve a great relationship with your body are all in th……続きを見る

Check with your local fitness facilities, gyms, schools, churches, and YMCA to see if they offer any Zumba classes. They might even have a Zumba class just for kids, so ask. Don't forget to check yo……続きを見る

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