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疲労に対する魔法の公式 ──エネルギー＝運動＋タイミング
著者：マイケル・ブレウス（Michael Breus, PhD）;ステイシー・グリフィス（Stacey Griffith）
出版社： パンローリング
発売日： 2023年05月30日
ひとりひとりに合わせたエナジャイズプログラム 睡眠専門医&スポーツインストラクターから学ぶ 「もう疲れたよ……」から「さあ、やるぞ！」に変える あなただけの理想の運動・睡眠プランの作り方 本書は睡眠専門医……続きを見る
価格：2,200円
レビュー件数：2 / 評価平均：★★ (2.0) → レビューをチェック
日々の瞑想によるマインドフルネスガイド
著者：HiddenStuff Entertainment
出版社： ​Babelcube Inc.
発売日： 2022年09月27日
不快感を取り除き、不安を減らし、頭をすっきりさせてよく眠れるようになりませんか?長い間、瞑想テクニックによるマインドフルネスは、多くの病気を治療するために使用されており、より幸せで健康的な生活を送る……続きを見る
価格：600円

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