In dit boek vertel ik je hoe ik aan meer dan 100 verschillende trainingsgroepen voor Bootcamp in binnen- en buitenland ben gekomen. Ik vertel je mijn successen, maar ook mijn fouten, zodat jij ze ni……続きを見る
Spelvormen in je training vergroten de betrokkenheid, effectiviteit, plezier en rendement van alle deelnemers. Dit is een van de belangrijkste uitgangspunten om een succesvolle traininingssessie te ……続きを見る
Sport is complex, chaotisch. Er komen vele krachten op het lichaam, vanuit verschillende richtingen. Het maakt niet uit hoe sterk je bent, als je niet de juiste coördinatie hebt, raak je geblesseerd……続きを見る
Plyometrische oefeningen zijn dynamische oefeningen dat al jaren wordt gebruikt door topsporters. Dit boek is gebaseerd op de wetenschappelijke principes van plyometrie, maar dan aangepast aan jonge……続きを見る
Seit einigen Jahre haben wir in NRW das KiLa-Programm. Daraus folgt, dass wir als Trainer, alles was wir vorher gemacht haben, ändern müssen. Aber wie machen wir so etwas, ohne das die Qualität unse……続きを見る
Mit diesem Buch möchte ich zeigen, in Theorie, Bilder und viele, viele Übungen, was im Rahmen des Athletiktrainings möglich wäre, wobei an alle Rechte des Kindes gedacht wird. Das geht weit über die……続きを見る
